Как да правим Основни Борци Moves
1
Стой ниско и поддържат теглото си на топките на краката си . Това ще ви даде добър баланс и намалява времето за реакция. Уверете се, че не , за да заключите колене.
2
Извършете Granby от получаване на четири крака в позиция на дъската . Pivot на десния крак и ритник левия си крак под тялото си. Хвани ръката на опонента си и го пъхнете в тялото си и след това се търкаля върху гърба си, докато дърпа противника си надолу .
3
Pin опонента си надолу, когато се бореше с натискане на раменете си срещу тепиха . Правете това, докато реферът надуе свирката .
4
Pile на натиска от резби си ръка зад лактите си опонент. Издърпайте ги по гърба и неговия натиск . Направете двойно рамо бар с помощта на двете си ръце .
5
Вземи опонента си в хватка от амбалажна ръка около врата му. Заключете двете ръце заедно. Уверете се, че ръката на опонента ви е в хватка , за да се предотврати го задавяне , тъй като това не е позволено в в аматьорската борба .
6
Cradle опонента си с него събиране в ръцете си . Сложете едната си ръка около врата му , а другият през гърба на коляното му . Заключете ръцете си заедно и издърпайте коленете си опонент в лицето му .