Как да правим за Bear Hug в Wrestling
1
Докато на краката си , връзвам с опонента си и сигурни underhooks с двете си ръце . An underhook е просто поставяне на ръката си около опонента си , под мишница , а не над него . Underhooks обикновено са желано положение, когато задържането , така че опонентът ви ще се опита да ви лиши от получаване две underhooks инча Може да се наложи да удрям с юмруци с опонента си за известно време, преди да можете да получите и двете инча
2 < р > Заключване ръцете си зад гърба на опонента си .
3
Стиснете опонента си в към вас , докато повдигате нагоре, го straighting от нормалната си позиция. Това ще го направи по-малко стабилни. Когато той се изправи , налягане напред с гърдите си и го издърпайте с ръцете си , изготвянето му маса под напред натиска на гърдите си .
4
като се опитате да накарате опонента си над направо назад, можете да стъпка напред около външната страна на един от краката си , като натиснете напред в опит да го препъне .
5
Ако опонентът ви падне направо на гърба си, което е вероятно това, пазете underhooks в , или да вземат един , за да преминете към хватка около ръката му и главата. Останете лице в лице и паралелно с опонента си и увийте двата крака си около външните повърхности на краката му . Стиснете и извийте гърба си за допълнителен натиск .