Как да използваме Дървения Dummy Техника

Дървените бутафорни бойни изкуства първоначално е бил създаден , така че хората на изкуството могат да тренират бойно изкуство, известен като Wing Chun . Тази форма на изкуство е предназначена за близък бой , който използва поредица от блокове , юмруци и ритници , за да извадят от строя на противника . The Wing Chun Манекенът е използвана за развитието на координацията, времето , подходящи техники и адекватно прилагане на сила . Един страничен продукт от използването на Wing Chun Манекенът е на закаляване и укрепване на тялото ви, докато се упражнявате . Има над 108 известни техники, които могат да бъдат използвани в практиката с дървен манекен Wing Chun . Нещата ще трябва
Wing Chun фиктивни
разтеглива , дишащи дрехи
инструктор (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Отделете време всеки ден да практикуват сами или с инструктор . Като инструктор помага , защото той може да гледате вашите данни и предлагат съвети и корекции , когато е необходимо. Носете разтеглива и дишаща облекло.

2

Практика си блокове на манекена Wing Chun . Най -красивото нещо за практикуване от себе си , е, че можете да практикувате движенията си в произволен ред искате. Тъй като има 108 различни техники , можете да изберете и да изберете кои от тях да се упражнява първо . Те обикновено се разделя на блокове, удари и ритници .


3

Практика си удари . Wing Chun удари обикновено са много къси разстояния , с редуващи се с много бърза скорост ръцете и само първите две кокалчета използвани . Вие обикновено ще започне със свити в юмруци ръце с дланите нагоре и срещу тялото си, и тогава ще хвърли своя удар. Веднага след като направите контакт с вашия манекен , издърпайте назад с ръка и след това натиснете другият напред ; продължи , докато не се вливат и се движат с бързи темпове

4

Практика си ритници . . Wing Chun започва обикновено остане ниско на дървения манекен , защото това е в близък бой бойно изкуство. Тези ритници обикновено се използват, за да се спъне опонента си или дори счупиш кост.