Стойката на Винг Чун

Едно от нещата, които често ще видите в тренировките по Wing Chun, е позицията Wing Chun, наречена Yee Jee Kim Yeung Ma (накратко Kim Yeung Ma). От всички позиции на Wing Chun, които ще видите в това изкуство, Kim Yeung Ma е в основата на всички други позиции Wing Chun. В тази статия ще говорим за важността на тази все по-важна стойка на Wing Chun.

За какво е стойката на Уинг Чун?

Казано по-просто, Ким Йенг Ма е преди всичко за обучение. Не е предназначено да се вижда в битка. Това не е бойна стойка на Wing Chun, тя е за изграждане на най-важната структура. Всички форми на Wing Chun с празни ръце (Siu Nim Tao, Chum Kiu и Bil Jee) започват в Kim Yeung Ma и завършват с Kim Yeung Ma. Той е в основата на самостоятелното обучение на всеки практикуващ.

Основи на стойката на Уинг Чун

Основите на стойката на Wing Chun са лесни за слизане, но овладяването им е друг въпрос. В училище, The Dragon Institute, имаме списък с неща, които правят добра, солидна Ким Йеунг Ма. Започвайки от дъното, имаме Lok Ma , което понижава центъра на тежестта и захваща земята с краката си. В края на краищата имаме цяла планета под краката си, от която да черпим силата си, а поддържането на центъра ви нисък прави свързването с тази сила по-лесно.

Следва Ким Сут , което е стягане на коленете заедно. Стягането на коленете заедно осигурява стабилност и често ще видите практикуващи в Института на Дракона да поддържат своя Ким Сут, като поставят дървен блок между коленете си.

Следващата е Ting Yiu , прибирайки таза под гръбначния стълб и се опитвайки да изправите гръбнака възможно най-изправен. Правим това, за да поддържаме потока на енергия от кръста към раменете възможно най-безпрепятствено. В идеалния случай искаме да нямаме огъване в кръста.

След това имаме Mai Jeong -правилна позиция на лакътя. Във Wing Chun ние се опитваме да останем извън ръцете си, вместо това да внимаваме много повече за лактите и къде са те. Когато тренираме нашата Ким Йенг Ма, ние сме с лакти навътре и напред. В Dragon Institute, ние обичаме да напомняме на всяка една от две много важни думи по отношение на Mai Jeong:Лакти надолу! Ако лактите са по-високи от ръцете, правите го погрешно.

Придвижвайки се по-високо по тялото, имаме Jung Dao (наричан още Dung Tao), който държи главата нагоре. Много бойни изкуства ще ви кажат да държите главата си вдигната – тоест да не се прегърбвате. Винг Чун не е по-различен в това отношение. Като цяло поддържането на главата е оптимално нещо. Предпочитаме да си мислим, че главите ни са окачени за връв, когато вземем предвид Юнг Дао, за да направим поддържането на главата в по-спокойна практика, вместо да се налага постоянно да си напомняме да го правим.

И накрая, имаме Mok Lik — сила на очите и фокус. Това също е мястото, където мозъкът влиза в практиката на Ким Йеунг Ма. Култивирането на Мок Лик е култивиране на осъзнаване. Практикуващите от по-високо ниво с добър Mok Lik са в състояние да поемат контрола над битките, преди те наистина да са започнали. Това също е култивиране на инстинкт – онова вътрешно чувство, което ви казва, че нещо ще се обърка и какво да направите, преди нещо наистина да се обърка. Когато добър практикуващ Уинг Чун се вгледа в противник, правилно развитият Мок Лик му позволява да разпознава много малки движения, които просто не могат да се видят в ярост.

Структура на стойката на Уинг Чун

Правилната позиция на Уинг Чун е да бъдеш като неподвижно дърво. Силно усъвършенстваната структура на Wing Chun може да почувствате, че буквално се опитвате да бутате много здраво дърво. Когато всичко е свързано, когато всички изброени по-горе елементи на добрата Ким Йеунг Ма работят заедно в унисон, е много трудно да свалиш някой, който практикува структурата на Уинг Чун.

Уинг Чун Стойки

В допълнение към Ким Йеунг Ма, има още две позиции, които използваме във Wing Chun.
Първата от двете е Doi Gok Ma, или „позицията за преговори“. Това е нашата позиция за обръщане на Уинг Чун, заобикаляне на препятствие, като го заобикаля, или преговаряне с препятствието. Doi Gok Ma е това, което ще видите да се използва, когато става въпрос за нашите опори или So Gurks, което започва в Doi Gok Ma, но завършва в другата ни позиция.

Втората стойка се нарича Do Mah или „кон с нож“. Това е нашата позиция за напредване на Wing Chun. В допълнение към гореспоменатия So Gurk, ще видите и стъпки на Bil Mah, използвани от Do Mah. Често пъти So Gurk завършва с Bil Mah. В този момент в So Gurk наистина няма причина да не напредвате напред.

Има ли Ким Йеунг Ма някакво практическо приложение извън тренировъчната стойка?
В практическо приложение Ким Йеунг Ма съществува само като преходна стойка между Дой Гок Ма и До Ма, или обратно. Често пъти се вижда най-много в нашите опори. Ким Йенг Ма не е позиция, в която искате да бъдете по-дълго от необходимото. Преходите винаги са по-слаб период в почти всичко и Ким Йенг Ма не е изключение от това.

Защо тогава изобщо да използваме Ким Йеунг Ма в практическо приложение?

Култивирането на Ким Йенг Ма е култивиране на най-слабото звено. Вашият Wing Chun е толкова добър, колкото е най-слабото ви звено. Като се има предвид това, обаче, слаба връзка като Ким Йенг Ма не е нещо, което трябва да се изоставя, като се има предвид колко централна е тя. Kim Yeung Ma е мястото, където всички елементи на добрата форма могат да бъдат впрегнати заедно, по едно и също време. Няма по-добра позиция, която да практикувате, за да усъвършенствате елементите си на добра форма, отколкото в Ким Йеунг Ма. Другото нещо за Kim Yeung Ma е, че използването му в приложение е неизбежност, подобно на използването на Bong Sao. Ще използвате Ким Йеунг Ма в приложението, така че няма абсолютно никаква причина да го изоставяте за други аспекти на Wing Chun.

Как мога да култивирам моята Ким Йенг Ма?

Краткият отговор:Siu Nim Tao.
Дългият отговор:От трите празни форми на ръцете, вашият Siu Nim Tao ще бъде семето, в което расте целия ви Wing Chun, като вашият Kim Yeung Ma е един от главните аспекти между тях. Култивирането на вашия Siu Nim Tao е самостоятелно култивиране на вашата Ким Джунг Ма, както и вашите елементи на добра форма. За разлика от Chum Kiu и Bil Jee, който е мобилен, Siu Nim Tao е фокусиран върху началото на Wing Chun, а когато става въпрос за Wing Chun стойки, Kim Yeung Ma е началото на добра, солидна стойка. В допълнение към Siu Nim Tao, ние от Dragon Institute също ще практикуваме нашата Kim Yeung Ma, като поставим дървен блок с размер на юмрук между коленете си, а в случай на по-напреднали студенти, също ще тренираме срещу стълб или поддържащ лъч на манекен Mook Jong, като целта е наистина да укрепим нашия Ting Yiu, като държим гърбовете си възможно най-изправени срещу това, което използваме, за да помогнем в обучението си.

Отнема ли много време за овладяване на Ким Йенг Ма?

Ким Йенг Ма е едно от онези неща в живота, които лесно се овладяват, но всъщност овладяването е друг въпрос. Всеки ученик ще бъде различен по отношение на прогресията, какъвто е случаят с почти всеки аспект на всяко бойно изкуство. Може би най-трудното нещо за овладяване на Ким Йенг Ма е да си спомня, че тя съществува. Това е нещо, което научавате много рано във Wing Chun, но като се има предвид колко неудобно е да се използва в приложение, някои ученици може да са склонни да забравят, че съществува, когато става въпрос за прилагането му в практически условия, като спаринг. Когато ученикът започне да ускорява своите завъртания, той може да забрави, че краткото време между началото и края на пивота е онази Ким Йеунг Ма, която е жизненоважна за плавния преход на опора от едната страна към другата. Цялата добра работа с краката във Wing Chun ще има някакъв аспект на Ким Йеунг Ма, дори ако практикуващият не прави неподвижна Ким Йеунг Ма. И До Ма, и Дой Гок Ма имат Ким Йеунг Ма в тях (Дои Гок Ма повече, отколкото До Мах.)

Както винаги обаче, не се страхувайте да поемете бавно майсторството на Ким Йенг Ма. Винаги помнете, че при всякакъв вид физическа активност, която изисква преместване на граници, е да намерите своя лимит, след което да преминете малко над тази граница. Вашето обучение е преди всичко за вас.

Ето видео за структурата на Wing Chun...

Гледайте този видеоклип в YouTube