Какво представлява Wing Chun Punch?

Мечтали ли сте някога да участвате във филм за Брус Лий като мен? Оригиналното бойно изкуство на Брус Лий е Винг Чун. Това наскоро ме привлече да започна да изучавам изкуството. Едно от движенията, които съм склонен да забелязвам най-много в Брус Лий и други кунг-фу филми, е вертикалният удар на Wing Chun. Въпреки че гледах тези филми отново и отново, все още не знаех как да ударя така. Така че реших да потърся в мрежата, преди да започна да взема курс, за да науча как да правя Wing Chun Punch. Това изследване, заедно с това, което научих от моя сифу, е гайките и болтовете на този артил. По-долу ще разгледам различните видове удари от Wing Chun (като верижно щанцоване), как да ударите правилно и предимствата на Wing Chun ударите.

Но какво е Wing Chun Punch? Двата различни вида Wing Chun удар, за които хората мислят, са Wing Chun Chain Punch (верижно пробиване) и One Inch Punch.

Уинг чун верижен удар

Верижните удари на Wing Chun са удари с бърз огън, които атакуват централната линия на противника. Когато пробивате верига, помислете за две пушки, които се редуват бързо да атакуват. Но верижният удар на Wing Chun също е нещо повече от бързи удари. Това е и действието на ръцете ви да търгувате с места... тъй като едната ръка заема предната линия, за да прикрепи, другата ръка я подкрепя и се готви за атака. Според Сифу Адам Уилис „верижният удар на Wing Chun е рамката на Wing Chun“.

Във видеото си „Как да се направи верижен удар“ (урок) той заявява, че верижното пробиване е свързано с верижното свързване на вашите атаки. Те са непрекъснато настъпление на атака, като картечница.

Ето моя урок за верижно щамповане на Сифу:

Гледайте този видеоклип в YouTube

Едининчовият удар, направен популярен от Брус Лий, включва впрягане на силата на по-големите мускули и свързване на ставите в едно мъничко място. Той доставя огромно количество сила само на един инч разстояние от противника.

Вашият Wing Chun удар работи ли?

Според Enter Shaolin, едно от първите неща, които научавате във Wing Chun, е нанасянето на правилен прав удар.

Изглежда доста просто, нали?

Е, това е много по-плашещо, отколкото си мислите. Ударът Wing Chun, ако е направен правилно, изглежда като намушкан някого с меч или нож. Усещането е много болезнено и пронизващо, ако попитате някой, който е бил ударен от него! Начинаещите са предупредени, че прекаленото напрежение и неправилната връзка с тялото ще има отрицателно въздействие върху техния удар.

Не се притеснявайте, имаме това!

Ще разгледаме някои стъпки, за да ударим правилно, за да могат нашите удари да осигурят максимално въздействие.

Скорост, енергия и сила Едно, две, удар!

Wing Chun Punch се състои от скорост, енергия и сила на ръцете според Лондонската академия Wing Chun. Това е доста важен ход, тъй като е свързан с Шестте хармонии. (китка, лакът, рамо, ханш, коляно и глезен) . Ударът е доста по-бърз от другите удари, защото е на по-късо разстояние между 2 точки. Ускоряването в удара ще бъде по-успешно. Чрез релаксация и структура ще можете да изградите огромна енергия. Как са структурирани кокалчетата ви по време на удара е от решаващо значение за въздействието, което може да причини. Да имате вертикален юмрук е важно, с хоризонтален юмрук сте по-податливи на наранявания и тежки увреждания в кокалчетата на пръстите. Силата на ръцете ви може да се развие чрез удряне на чанта за стена Wing Chun. Ето няколко стъпки, които да ви помогнат да ударите:

1. Лакът навътре и надолу, където е зад юмрука, за да изпълните права линия, избутваща напред.
2. Имайте вертикален юмрук вместо хоризонтален, тъй като е по-силен.
3. Раменете надолу, за да сте сигурни, че получавате енергия от широка мускулатура на гърба.
4. Отпуснете се.
5. Представете си точката на въздействие. Не искате просто да уцелите, а искате да пробиете няколко целта.
6. Забавете темпото и се упражнявайте.

И така, имате стъпките, но дали този ход наистина оказва влияние?

Предимства на Wing Chun Punch

Има много предимства, които идват с изучаването на Wing Chun Punch (известен също като Chain Punch и наричан картечница на ударите), но не забравяйте, че това е само една част от обучението за самозащита. За да научите повече, можете да посетите тази статия за обучение за самозащита. Според Wing Chun Life има много предимства на Wing Chun Chain Punch, като невидима скорост, прекъсване, улавяне, точност и мощност. Когато този удар е направен правилно, той е достатъчно бърз, за ​​да изглежда като размазване. Прекъсваемостта означава, че можете да го използвате за атака, отстъпление, контраатака, защита и блокиране. Улавянето е нещо като картечница, където удряте в бърза последователност. Но също така ви дава възможност да блокирате или покриете ръката на вашата цел, докато атакувате. С техниките на прекъсване и правотата на удара кара удара да бъде по-точен. Ако ударът е направен правилно, той е по-мощен от всички други удари, където вашата цел ще може да усети удара дори часове по-късно след като се е случило.

Един инчов удар на Брус Лий

От само един инч разстояние (или по-малко!), Брус Лий успя да нанесе експлозивен удар, който може да събори противник от земята. Ако сте като мен, вероятно сте се чудили как е възможно това? Е, оказва се, че зад това стои доста наука!

Гледайте този видеоклип в YouTube

Нека започнем с биомеханиката на удара. Въпреки че юмрукът на Лий изминава много малко разстояние за по-малко от секунда, ударът включва пълно движение на цялото тяло, което започва с краката. При по-внимателно наблюдение можете да видите, че краката му се изправят с експлозивно удължаване на коляното. Бързото потрепване на краката му увеличава скоростта на усукване на бедрата му. Това действие го кара да избута рамото на ръката си напред, като по този начин избутва юмрука му напред. В последния момент на удара Лий размахва китката си, за да увеличи допълнително скоростта на юмрука. След като нанесе удара си, Лий веднага се оттегля, компресирайки силата и оказвайки по-голямо въздействие.

Докато ударът от един инч влезе в контакт, Лий комбинира силата на по-големите мускули в малка област на сила. Силата е по-малко важен фактор, тъй като координацията и времето са наистина жизненоважни, за да може ударът от един инч да работи. Лий трябва да комбинира движенията си така, че всеки период на ускорение да следва последния моментално. Така че сега знаем, че координацията е ключова.

Моят Сифу също има доста невероятен собствен удар от един инч!

Гледайте този видеоклип в YouTube

Как мога да науча един инчов удар?

Един-инчовият удар изисква практика и умения, развити с времето. Въпреки това, като следвате стъпките по-долу и тренирате последователно, мисля, че всички имаме шанс да успеем да изпълним този страхотен удар!

• От естествена стойка се завъртете на 30 градуса с ръката, използвана за изпълнение на удара (т.е. ако използвате дясната ръка, десният крак трябва да е леко напред)
• Повдигнете дясната ръка до целта, която трябва да е около височината на гърдите
• Застанете близо, но не твърде близо до целта, предотвратявайки прекомерно изпъване на ръката. Горната част на ръката трябва да бъде само леко изпъната от естественото вертикално положение
• Изпънете четирите пръста и докоснете опонента си с върха на пръстите си
• Държете ръката отпусната и на същото разстояние от целта, приберете пръстите и образувайте хлабав юмрук. Трябва да държите ръката отпусната и юмрука отпуснат. Огромно количество енергия, генерирана за изпълнение на удара, идва от внезапното опъване и стискане на юмрук.
• Фокусирайте цялото си внимание и енергия върху точка малко отвъд центъра на целта. Ударете, като едновременно натискате и леко удължавате горната част на ръката, като същевременно напрягате цялата ръка (особено предмишницата) и силно стискате юмрука.
• Винаги имайте безопасна зона за кацане за опонента си