Как да правим Шорин - Рю Карате Техники

Шорин - рю е форма на карате , който идва от Окинава бойни изкуства. Докато Шорин - рю се смята, че е основан още през 1800 г. , го издърпва от елементи на традиционните стилове на Окинава Шури -те и Tomari - ТЕ. Шорин - рю също има китайско влияние , както е посочено с името " Шорин ", която е Окинава за " Шаолин ", на традиционната китайска кунг- фу . Инструкции

1

Practice дисциплиниран , стабилно дишане по време на тренировка . Шорин - рю карате изисква естествено дишане , като един от основните си принципи , така че още преди да започнат да учат Шорин - рю трябва да тренирате дълбоко дишане , докато се упражнява.

2

Научете основните позиции и позата на Шорин - рю карате. За разлика от Шаолин и други видове бойни изкуства , Шорин - рю карате подчертава, тесни , високи позиции , така че, когато се практикува карате, вашата позиция ще изглежда по-скоро като естественото си изправено положение или ходене .


3 < р > Практика на преките атаки и движения , а не кръгови движения и подходи от страна. Повечето стилове на Шорин - рю карате подчертават директен подход , макар че този акцент може да варира от доджо .

4

Научете традиционните упражнения кати , или форми, Шорин - рю карате. Първите форми трябва да се научат са серията Kihon , които са предназначени да упражняват тялото си и да ви научи на техники.

5

Преминете към овладяване на повече междинни и напреднали кати , като формите Fukyugata , която се фокусира върху основите и Pinan форми , които подчертават мир и медитация. Шорин - рю карате е силно фокусирана върху отлична техника и кати са необходими за развитието и практикуването на тези техники.