Как да направя Spinning Back Kick в Шорин - рю Карате

изпридащите обратно удар е една от най-трудните техники за овладяване . Тя изисква точна оценка на разстоянието до целта си и способността да се поддържа баланса си по време на и след внедряване. Инструкции

1

Започнете в готовия позиция с десния си крак в гърба и гарда .

2

Обърни се на дясно , докато гърба си е изправена пред своя опонент. Погледни през дясното си рамо , като се уверите, опонента ви все още е в обхват.


3

Повдигнете дясното коляно към гърдите си , а след това рита назад, осъществяване на контакт с опонента си с дясната си пета.

4

Продължи завъртане надясно , дърпа дясното коляно обратно към гърдите си , докато сте изправени отново своя опонент. Върни се към готова позиция с десния си крак в предния и промяна стража.