Как да Karate Chop
Pile на дървени дъски на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Практика си умения концентрация. Ако не можете да се концентрирате и да посвети цялото си внимание и да се съсредоточи в нещо , няма да бъдат успешни в карате котлет . Тези, които са в състояние да посегнат ръцете си чрез дърво притежават огромно количество фокус и способността да накара нещо да се случи .
2
да се определи , за да получите ръка, за да мине през куп дървени парчета. Погледни купчината дърва пред вас и да се съсредоточи върху това как ще да режа ръката си право чрез които стак. Да си представим този процес е най-важната стъпка в една успешна карате котлет.
3
Останете спокойна , колкото евентуално можем . Да бъдеш спокоен е от решаващо значение за извършване на карате котлет успешно. Ако сте развълнуван или нервен , вие губите фокуса си .
4
Сложи ръката си във въздуха с пръсти се наведе леко . Когато сте напълно съсредоточени и са достигнали точката, в ума си , където можете да си представите вашата ръка се движи чрез парчета от дърво, шлем ръката си надолу към центъра на купчината дърва толкова силно, колкото можете.
5 < р > Вземете опис на това как се чувстваш. Ако ръката ви е в голяма болка , да се потърси медицинска помощ веднага. Ако не си сложи ръката си през дъските и не боли , работа по силата на ръката си и да подобрите своя фокус.