Как да направя Swedish Fall в Cheerleading

мажоретки , като танцьори , спортни собствените си състезания. Ходовете че дерзайте взвод изпълнява печалби екипа точките за пропорционални на сложността и колко добре отбора изпълнява движенията . Много мажоретка съчетания включват позицията на пирамида, където един или повече хора се поддържат от тези под тях. Един от тези ходове , класифицирани като междинен ход , се нарича " Шведски Falls " пирамидата. Инструкции

1

насочена напред , с един човек, стоящ на всяка страна , наляво и надясно , обърната към вас. Помолете друг човек да застане пред , лице в лице със себе си , а друг да стои зад гърба си и да си ляв .

2

Поставете ръцете си върху раменете на човека пред . Предната лице поставя ръцете си под мишниците си , хванете отстрани на тялото си.


3

Попитайте обратно лицето да вземете и двете от краката си и всеки човек до теб , за да подкрепят вашата средна . Натиснете себе си срещу раменете на предния лице като привържениците ви повдигат над главите им .

4

Повдигнете десния крак във въздуха , перпендикулярна на тялото си. Вдигнете главата си и с нетърпение очакваме , разширяване на гърдите си . Оставете двата средни поддръжници да падне далеч . Задръжте позицията за преброяване на четири или повече.

5

Донеси крака си надолу и преобръщане в дясно . Предната и задната лице трябва да ви подкрепят , докато се търкаля . А група от три или повече улов вас като с всяка друга есен, един всеки поддържащ главата си , средата и краката .