Как да направя Chin Chin в Cheerleading

С цел да се направи брадичката брадичката , вие трябва да знаете как да направите скорпион и свобода , тъй като брадичката на брадичката е вариация на свободата и подобно на скорпион . A брадичката брадичката изисква 4 до 5 души. Горната лицето, което я изпълнява с помощта на две основи и една назад място. A предната място е задължително. Горната лицето трябва да има голяма степен на гъвкавост и опит, за да потеглям успешно брадичката брадичката . Инструкции

1

Овладейте свободата , преди да пристъпите към брадичката брадичката . Когато сте в позицията на свобода , ще се стои прав с единия крак в двете ръце на базовите , а другият крак се огъна . В подножието на свити крака ще бъде създаден по силата на гърба на задната , като бедрото дойде направо . Ръцете са право нагоре във висока " V " движение, което е над главата. Най -добрите хора изпълняват свободата с правото си крак право и левия крак се огъна .

2

Влез в позицията на свобода , ако сте го усвоили .


3 < стр. > Вземете лявата си ръка и се хвана за левия крак (на свити крака) . Донеси , че крак зад вас , като че ли щяха да направят скорпион , но вместо да поставите крака си зад главата си, го дръпнете настрани и го поставете под брадичката си.

4

Уверете се, че на което стоиш, здрав и да донесе ръцете си до образуване на високо " V " над главата си.