Как да правим Мажоретни танци Пълен Downs

Когато една мажоретка изпълнява лифт, тя се нуждае от начин да излезете от него. A пълен надолу е усъвършенстван начин да излезете от асансьор. По време на пълен надолу, флаер се държи във въздуха с две бази като наблюдател стои зад нея . Мажоретките в позицията база хвърля флаера , флаера завършва въртене на 360 градуса , и базите я хване. Нещата ще трябва
гимнастика мат
4 мажоретки ( 1 лоялни клиенти и три бази)

Покажи повече инструкции

1

Влез в асансьор на върха на гимнастика мат. Поставете всеки крак в ръцете на мажоретка действа като база. Заключете колене като базовите мажоретките ви издигнат в асансьора . Те държат краката си на тяхното ниво в гърдите . Една трета база стои зад вас като наблюдател .

2

Преброяване на разстояние, така че всички бази са готови да ви хвърля . Кажете " Три, две , едно . "


3

Бъдете във въздуха , когато двете бази ви хвърля леко във въздуха.

4

Изпълнете пълно меню. Reach за джобовете си и се превърне в тялото на пълен оборот . Достигнете лявата си ръка за задния джоб като предната ръка достига за преден джоб . Лявата ръка остава протегна зад вас, като дясната ръка стои пред вас . Попълнете пълното завъртане на 360 градуса .

5

застане на позиция щука като база се подготвят да ви хване.

6

земя в ръцете на базовите мажоретките в позицията люлка . The Spotter помага да ви хване отзад като другите две базови мажоретки правят люлка с ръцете си , за да кацне инча