Обучете своите листовки да бъдат най-добрите!

Независимо дали вашите листовки правят това от години или това е първият им път във въздуха, всички те могат да приемат някои съвети, когато става въпрос за подобряване! Дори и най-гъвкавите летци имат място да растат и да увеличат контрола, който имат върху позициите на тялото си във въздуха. Както всички умения в мажоретата, практиката винаги ще направи това по-лесно. Ето някои от най-добрите съвети, които имаме към треньорите, които искат да помогнат на своите звездни мажоретки да станат по-добри летци на всяко ниво.

Разтягане над и отвъд

Ключът към наистина усъвършенстване на позициите на тялото е постоянно да тренирате. Повечето треньори знаят, че гъвкавостта сама по себе си не е достатъчна, за да задържи летеца във въздуха. Летачите се нуждаят от мускулен контрол. Без значение колко гъвкави може да са вашите флаери, те трябва да се разтягат ежедневно, за да не само запазят тази гъвкавост, но и да придобият мускулна памет и сила. Ако продължат да се борят, за да издърпат дори малко разтягане на петата, тогава ще е много по-вероятно да паднат. Също така насърчавайте флаерите си да разтягат еднакво и двете страни. Най-добрите каскади изискват еднаква гъвкавост от двете страни.

Дори ако имате флаер, който изглежда да се сравнява с гумена лента, накарайте го да задържат позициите на тялото си толкова дълго, колкото могат. Тези позиции ще им помогнат да изградят мускулите си, както и да научат телата си как да се движат, без да се налага да мислят твърде много за това. Работете върху издигането на петите, без да използвате ръцете си и да държите краката им във въздуха възможно най-дълго. Този мускулен контрол ще им позволи да изглеждат по-остри във въздуха!

Упражнения плащат сметките

Една от най-важните части за летенето е разбирането къде да застанете. Всеки летец трябва да отдели време да научи и да разпознае как да стои на определени части на стъпалото, за да може да се приспособи към всяко захващане, което може да има основите. Може да работи за свързване на движенията на флаера с ежедневните движения. Например кажете на листовката си, че влизането в библиотека е много като стъпване в голям камион.

Ако флаерите ви показват добър контрол, накарайте ги да започнат да мислят за въртящи се каскади. Накарайте ги да ви кажат върху коя част от стъпалото оказват натиск и се уверете, че знаят да не прехвърлят тежестта си към двата крака, докато вторичната им основа не получи храната. Колкото повече разбиране и контрол имат вашите флаери, толкова по-лесно ще бъде!

Най-добро представяне

Ако знаете, че имате в екипа си срамежливи деца, започнете да ги учите как да се забавляват във въздуха. Колкото по-уверени се чувстват във въздуха, толкова по-добре ще се представят! Докато всеки от екипа ви вероятно ще се потрепери, преди да удари постелката за изпълнение, вашите бази могат да осъществят зрителен контакт и да изразят техниката си, както им е необходимо; вашите флаери, от друга страна, са там съвсем сами и се очаква да се усмихват през цялото време. Колкото по-забавно се забавляват да изпълняват, толкова по-спокойно ще се чувстват, докато изпълняват.

Състезания за мажоретки за всички звезди

С внимателно внимание към детайлите и отдаденост, вашите флаери могат да бъдат едни от най-добрите конкуренти наоколо! Когато сте готови да ударите тепиха и да покажете какво могат да направят вашите спортисти, свържете се с WSA Cheer! Очакваме с нетърпение да видим вашия отбор да се състезава с най-добрите на нашите национали. Независимо дали търсите оферта за Cheerleading Worlds или просто трофей, който да вземете у дома, за да покажете кой е най-добрият, изберете WSA за следващото си състезание този сезон.