3 начина да поддържате висока енергия, докато се представяте

Почти всеки отбор го е виждал в своя протокол поне веднъж:„Уверете се, че поддържате енергията си! Когато най-накрая стигнете до танцовата част, може да е предизвикателство да останете развълнувани и енергични – особено ако сте паднали или подкачали в някакъв момент по време на рутината. Въпреки това, вашата енергия е едно от най-лесните неща за контрол! Дори вашите процедури за лице могат да извършат дълъг път. Ето някои от най-добрите ни съвети и стратегии, за да поддържате енергията си висока дори и в най-предизвикателните части от рутината си.

Бъдете във форма

По този трябва да се работи добре, преди да отидете на националното състезание по мажоретки, но докато вие и вашият екип работите усилено, за да поддържате форма, поддържането на висока енергия би трябвало да е лесно. Помислете за това – макар че може да успеете да изпълните своята каскадьорска последователност без проблем, как се справяте, когато трябва да бягате веднага след това? След като всичко това е казано и направено, готови ли сте за пирамидата? Съдиите са свикнали да виждат как енергията избледнява, докато рутината продължава, но това, че сте във форма, може да ви помогне лесно да поддържате духа си!

Представете го, докато не успеете

Без значение в каква форма сте, ще се уморите. Мажоретката не е лесна, независимо от екипа на кое ниво сте! Въпреки това, принуждавайки се да се усмихнете и да насърчите екипа си, естествено ще повишите вашите собствени енергийни нива. Хайде, това са само две минути и 30 секунди. Можете да натискате усмивка толкова дълго. Освен това безброй проучвания показват, че просто да се принудите да се усмихнете може естествено да повиши настроението ви. Станете по-щастливи, развълнувайте се и се пригответе да покажете на всички какво имате. Не можем да разберем дали усмивката ви е фалшива или не, така че притежавайте я така или иначе.

Практикувайте по начина, по който се представяте

Може да сте чували, че „практиката прави съвършенство“, но това не е вярно. Практиката прави постоянна . Ако прекарвате времето си на практика, като правите болезнени физиономии, докато каскадирате, държите ръцете си отпуснати по време на танца си и скачате само с 80 процента от най-доброто си, изненада - дори и да се опитате да дадете 100 процента на състезателния под, вероятно няма да може. Защо не? Вашето тяло не е свикнало с този вид енергийно натоварване. Това е като да извървите една миля на всяка тренировка, само за да се опитате да спринтирате миля пред тълпа месец по-късно. Ще изгорите бързо и потенциално ще застрашите представянето на екипа си поради това. Сложете процедурите за лице сега. Положете упоритата работа СЕГА. Колкото повече правите на тренировка, толкова по-лесно ще бъде представянето ви.

Национално състезание по мажоретки

Най-добрите и най-забавните отбори запазват своята енергия, дух и усмивки в най-добрия си вид до последния удар. Вашият екип също може да направи това. Запишете се за следващия национален шампионат на WSA по мажоретки, като разгледате предстоящите ни събития! Очакваме с нетърпение да видим вас и вашия екип на тепиха.