Как да направя Бекхенд диск в Тенис на маса

Shorter и по-бързо , отколкото на форхенд диск, този бекхенд атака е една от най-ефективните нападателни оръжия в тениса на маса. Нещата ще трябва
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video

Покажи повече инструкции

1

приемем квадрат готова позиция и да си backswing обратно през гърдите си , почти до вашия противоположния хип .

2

Завъртете раменете си , така че вашите nonpaddle раменни точки към своя опонент.


3

ви държим backswing ниско , почти докосвайки кръста си , и задръжте гребло лицето затворен.

4

Swing бързо , което води с лакът и разбиване си ръка , за да удари топката по -висока точка на неговото отпадане.

5

удари топката с затворена гребло ( с лице надолу) . Целта е да се удари топката в центъра на гребло , размахвайки нагоре. На тази снимка, топспин се причинява от затворен гребло лицето и възходящото движение на люлка .

6

Snap китката си напред като си удар в горната част на топката.

7

Следвайте чрез така че гребло точки до мястото, където искате вашата снимка да отида.

8

Дръжте целия ход плавно от началото до края .


<Бразилски >