Как да направя Бекхенд Push в Тенис на маса

Най-честата ходът в тениса на маса е тласкащ ход . Научете тази една първа и започнете да играете с добра форма . Нещата ще трябва
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video

Покажи повече инструкции

1

старт в основния си готова позиция , с краката си около рамото ширината на раменете , раменете си под прав ъгъл спрямо опонента си , и вашата гребло и готов .

2

Известие топката , идващи към вашия бекхенд и изготвя гребло през гърдите си.


3

Дръжте лицето на вашата гребло леко отворена ( нагоре ) .

4

Push гребло напред в пътя на топката. Олово люлка с лакътя си , но позволи на ръката си, за да се разшири , като натиснете на топката.

5

удари топката в центъра на вашата гребло .

6

Push чрез играта, издържа на изкушението да шамар , докоснете , или идиот веслото като го удря с топката . Дръжте движението стабилно и контролирано .

7

Дръжте определени краката си , и се опитайте да не се върти тялото си на всички.

8

Следвайте чрез , представяйки си бухалка почти извършване на топката , като го натиснете към своята дестинация.

9

Завършете с гребло , сочещи към мястото, където искате вашата снимка да отида. Вашият предмишницата трябва да бъдат най-вече удължен.