Как да бъде по-добър Ballroom Dancer
1
Вземете един клас за напреднали . Разширено класове разширяват вашите техники извън основните танцови стъпки , като се фокусира върху ритъм , времето и поза.
2
практика без партньор . Визуализирайте танцува с партньор, като се съсредоточава върху гладко изпълнение на всяка стъпка в ритъма на музиката. Solo практика има за цел да подобри собствената си техника, без разсейване да се налага да се съсредоточи върху движението на партньора ви .
3
запишат в стъпка аеробика или балетен клас, за да се подобри цялостната си координация , времето , издръжливост и сила, долната част на тялото .
4
Извършване балансиране упражнения. Застанете на един крак , докато вдигането на другия крак , за да се отстрани. Бавно се люлее крака си около гърба си , доколкото е възможно . Задръжте позицията за няколко секунди и след това донесе крака си на фронта. Повторете упражнението с другия си крак. Облегнете се на гърба на един стол , ако е необходимо , в началото , за да поддържат баланса си .
5
Practice " доведе следване " с партньор. Застани с лице към партньора , ръцете свити в лактите с ръцете си леко удължени. Поставете дланите на отворени ръце срещу отворени длани на партньора ви . Преместете се в ритъма на музиката, като същевременно се поддържа лек контакт с ръцете на партньора си по всяко време. Започнете с един партньор и водеща до следните други , както в традиционен партньор танци. След като в движение, и двамата партньори произволно и многократно казват " ключ. " Когато го правят , което може да бъде по всяко време , партньорите веднага разменят ролите . Целта в оловно- проследяване е да се подобри способността Ви да прочетете на езика на тялото на партньора си , повишаване на способността си да се движат в унисон с вашия партньор , независимо кой е водещият партньор .