Каяк Контузии

Множество стилове на каяк позволяват за физически лица на различни нива на квалификация и интереси , за да се възползват от този спорт. Въпреки това, самото естество на каяк изисква повтарящи се движения , които могат да причинят наранявания в дори най-опитните гребци . Ишиас

седнало положение в каяк принуждава опашната кост надолу върху седалищния нерв , и продължително заседание може да доведе до притискане на нерва . Това може да доведе до остра болка започва дълбоко в тила , който често пътува надолу по крака ( Виж Задание 1 ) .


Долна болки в гърба

Правилната техника гребане изисква торса въртене е инициирано от бедрата. Optimum въртене торс изисква леко постно напред ( Виж Референтен 2 ) . Това постно с повтарящи въртене оказва натиск върху долната част на гърба , тъй като трябва да поддържа тялото , дори докато се върти.