Как безопасно да се изкачи връх Маккинли
Подготовка
1
Изберете гид група за вашата експедиция до връх Маккинли и по-рано . Свържете се с водещата организация за съвети за обучение и подготовка за изкачването .
2
Качи и лагер в продължение на няколко дни по пустиня маршрут в Скалистите планини , за да обучават вашите умения за оцеляване на дивата природа.
<Бразилски >
3
Научете сняг къмпинг и как да използвате лед брадва и свързаното с тях оборудване сняг катерене по -малки планини с подобни тежки , студени условия. Планината Шаста и Mount Rainer и двете са добри основания за обучение.
4
себе аклиматизира към голяма надморска височина от катерене до 18,000 фута над морското равнище на по-малко напрегнат връх в Централна или Южна Америка. Този препарат в подобно на голяма надморска височина , ще ви научи какво да очакваме от тялото си, докато се изкачи връх Маккинли .
5
Разработване теглото си способности за обучение дневно, до момента, в който започне изкачването . Вие ще се изисква да извърши най-малко 40 кг. в доставките на гърба си и евентуално £ 60 . в шейна зад вас, докато се катери .
6
завършване на курса на обучение, предлагана от Вашия екскурзовод на фирмата в основата на планината , когато пристигнете в Аляска. Въпреки, че това само ще направи преглед на уменията, които вече са се научили , че ще ви освежи за това, което е непосредствено пред .
Ascent
7
Вземете пътуване до връх Маккинли в група . Докато тя може да изглежда смел, за да се изкачи сам или само с няколко приятели , най - съзнателно безопасност алпинист ще изкачи с водач лицензиран катерене в група от няколко опитни и подготвени алпинисти .
8
Започнете вашето изкачване в началото на сезона за катерене , който започва в края на април или началото на май. Докато условията в планината са по-студени през това време на годината, бури и снеговалеж са по-малко вероятно , да направи условията на по-безопасни за вашата група .
9
Качи отговорно в целия си изкачване . Да не стане твърде далеч напред или зад останалата част от вашата група , докато катерене . Докато изкачването изисква физическа и психическа издръжливост през трудни условия , вие също трябва да знаете вашите граници.
10
практика йога , медитация, молитва или друг отразяващ тип упражнения всеки ден или нощ , след създаването на лагер. Вашите умствени способности , като концентрация и преценка , са важни фактори , които помагат да ви пази.
Descent MarketBook.bg: 11
Останете нащрек по време на слизане надолу по планината . Въпреки че ще бъде въодушевен на ваше завършване на изкачването , не забравяйте, че пътят обратно към основата не е по-лесно и ще изисква точно толкова, психическа и физическа издръжливост, тъй като вече ще бъде студено и уморени , когато започнете спускането . <Бразилски > е. 12
Спестявате необходимото количество храна, за да се поддържа по низходяща вашето пътуване. Вашият пътеводител за катерене ще бъде в състояние да ви помогне с това .
13
Спрете да изчакаме някоя снежна буря , дори и ако сте един ден от базата. Рубрика спускане в буря е много по- опасно, отколкото останалата в планината за един допълнителен ден , дори и ако са на изчерпване на хранителните доставки и здравина .