Как да ходят с Скоби
походи или катерене ботуши
Скоби
отвертка
Покажи повече инструкции
1
Walk цяла партерно ниво , като поддържа с краката си хип ширина освен , вдигане на крака си право нагоре .
2
Свалете крака си пред себе си право надолу , плосък крак , така че всички от долните точки на контакт на повърхността в същото време котка . <Бразилски >
3
изкачи стръмни склонове от зиг - заг нагоре по склона . Позволете на глезена , за да включите , така че можете да растителна краката си апартамент с всяка стъпка.
4
Спускане склонове с наклон надолу , като държите коленете си леко , докато се разхождате . Винаги се оттегли плосък крак , за да получите по- добро сцепление на леда или снега.
5
Изкачване и се спускат вертикални ледени лица от рита точките пръсти в лицето , запазвайки крака си хоризонтален и прав . <Бразилски >