Как да се стремят с Javelin

The спорт на хвърляне на копие се е променила значително от самото начало в древна Гърция. След като се разви от хвърляне на копие в малка , подвижна мишена в битка , целта сега е да се хвърли копието , доколкото е възможно в определена зона на терена. След като спортистът е удобно с техниката на стартиране на копието , обучение как да се стремят един е необходимо да се възползват от аеродинамичния дизайн на вала. Нещата ще трябва
поле Practice ( с хвърляне дъга ) MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Advance до пункта за доставка , където трябва да се стартира копието от с цел да се остават зад нулата линия.

2

Визуално намерете центъра на хвърляне дъга на терена. Изберете точка на терена , който се намира непосредствено извън този център , е лесно да се види и да се помни . Изберете един незабравим момент на хоризонта , ако не са проблем е налице.


3

Щанд с една ръка вдигна и посочи направо към центъра на хвърляне дъга. Уверете се, че да държи ръката успоредно на земята и облицована с избрания по-рано точка .

4

Вдигнете ръката си нагоре 33 градуса. Намери позицията на 33 градуса от изображения за вашия паралелен ръка като в 9 часа , това повишаване на позицията за 10 часа е тясно сближаване . Уверете се, че ръката ви остава прав . Запомнете новата точка на обекта или хоризонта, това е мястото, където копието ще бъдат насочени .

5

Назад към началната точка за хвърлянето . Вземи копието и когато работи и подготовката за прехвърлянето да започне , дръжте очите си стабилен на точката качват на терена или над хоризонта .

6

Стартиране на копие , като се уверите , че следва движението на рамото на хвърляне и целевата точка остава основният фокус . Практика , докато копието ще отиде там, където се провежда пред очите .