Как да Спайк на волейбол

Острието - извади топката напред и надолу по мрежата , като го удря над главата си с отворена ръка - е играч, най-мощната офанзива оръжие. Нещата ще трябва
Волейбол Boundary Задава
Волейбол Нетни Systems
Volleyballs MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

себе Поставете 3-4 крачки от вратата.

2

изпревари където топката се случва , така че може да скочи и пресече го с дланта на ръката ви удря в степента на своя обсег , над и леко напред от главата си .
<Бразилски >
3

взривят до тази точка прихващане с вашата първа стъпка ( твоя десния крак , ако сте десничар ) , повишаване на двете си ръце в предната част на торса .

4

Вземете две бързи малки стъпки (ляво, дясно ), за да събере краката си под теб (със сгънати колене ) , като едновременно с това размахвайки ръцете си зад гърба ти като махало .

5

Swing ръцете си напред и нагоре докато скачане , това ви помага да ракета във въздуха и за местата, в правилното положение удря

6

Draw дясната си ръка зад главата си, докато се покачва, така че си отворен длан обърната към небето - като сервитьор . с поднос .

7

Насочете лявата си ръка в играта, тъй като , ако сте го редят на опашка пред очите ти пистолет (всъщност , вие сте ) .

8 < стр. > Hammer топката с отворена дясна ръка, счупване на китката и завъртане на торса си , за да вкара максимален размер на топспин и скорост върху него .

9

Приемете похвала на вашите съотборници , ако противниковият отбор може " т се запази топката в игра, - току-що сте записва " . Kill '