Как да скочи Сервирайте Волейбол

" Един добър скок служат използва същите умения и техники, като добър скок ", казва Роб Heidger , Pro плажен волейбол играч. " В действителност , европейците го наричат" шип служи ", защото тя е толкова подобен на импулсния . " Нещата ще трябва
Volleyballs

Покажи повече инструкции

1

Вижте къде вашите опоненти се редят на опашка и се стреми към отворения съд.

2 < р > знаете слабостите на опонентите си и да служат съответно .


3

Stand 4 до 6 метра зад линията на гърба .

4

Хвърли топката с най- ви комфортно ръка и я постави в точка, която ви позволява да шип топката от това разстояние.

5

скочи и изпълнява обичайните си движения шипове (виж " Как да Спайк на волейбол " в Свързани eHows . )

6

Използвайте цялото си тяло - ръцете, китките , корема и бедрата - да удари топката