Как да се създаде една Волейбол

A стаята - актът на счупване на топката нагоре с две ръце, за да се създаде скок - е най-трудното на основи волейбол да овладеят . Ето как да го направя правилно . Нещата ще трябва
Волейбол Boundary Задава
Волейбол Нетни Systems
Volleyballs MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Не забравяйте , че първият контакт , когато се получава служим, обикновено един бум , или пас (виж " eHow до бум на волейбол ") , за да инкубатора (обикновено разположен в близост до вратата, вдясно от централния корт ) , така че винаги да очакваме получаване на топката , ако сте бил определен като този играч .

2

Intercept прохода на мрежата (ако това е един добър пас ) . Направете контакт с топката около един крак над главата си .


3

Задръжте ръцете си над челото си с палци и показалците почти докосват , прави форма на диамант , с останалата част на пръстите си разпространяват отворени .

4

Бенд коленете си .

5 < р > Натиснете нагоре с краката и ръцете , счупване на топката нагоре с ръцете си в посоката, в която искате да отидете ( като че ли сте Супермен летене ) . В идеалния случай , това кара топката да " виси " във въздуха, без да се върти, за почивка по време на пика на полета му в перфектна позиция за батер да чука .