Как да научим Windmill Pitching

Вятърна мелница терени се използват в бързо софтбол терена да се увеличи скоростта, с която топката е поставил . Разширени стомни могат да дадат софтбол скорост от почти 75 километра в час , използващи вятърна мелница терена. Когато преподавам вятърна мелница терена , се е разпаднала на техниката до сцепление, позиция и люлка. Тези фази ще помогнат на начинаещите да разберат основните компоненти на вятърна мелница терена. Нещата ще трябва
Софтбол
софтбол ръкавица
Накланяме могила

Покажи повече инструкции

1

Инструктирайте стомна за правилно захващане софтбол . Правилно е за хващане на палеца е обратното на средния пръст върху топката . Четирите пръстите други от палеца трябва да бъдат по шевовете топка и разположени на равни разстояния един от друг, въпреки че разстоянието между тези пръсти ще варира от кана за кана . На пръстите трябва да държат топката , без топката почивка на пръстите или дланта. Насърчавайте стомни да се даде възможност за колкото е възможно разминаване между топката и дланта , тъй като те може спокойно да се направи , като се поддържа здрав захват на топката.

2

Научи стомни правилното начало позиция . Кани трябва да започнат на вятъра - нагоре с краката на ширината на раменете изправени пред дома плоча . Shoulders също трябва да бъде квадрат със дома плоча , но бедрата трябва да бъде квадрат между трета база и дома плоча за десняци стомни и между първата база и дома плоча за левичари стомни . В петата на предния крак и пръсти на гърба крак трябва да докосват гумата . Предни и задни крака се определят от страна на зацепване . Ако каната е дясна ръка , ляв крак предния крак и обратно . Ball трябва да се проведе в предната част на тялото, с ръка в ръкавица , обхващаща страна държи топката .


3

Инструктирайте стомни да се изгради инерция през backswing ( вятърна мелница ) . Стомна трябва да се движат рамо пичинг се връща към позицията зад тялото и да вземат една малка крачка назад с другия крак . Тогава стомна трябва да прехвърля тегло от задния крак (или въртене крака) на другия крак ( на крачка крак , който е на една и съща страна , както ръката на пичинг ) накратко и стъпка напред с въртене крак. Тъй като стомна измества тежестта назад, върху оста на крака , ръката трябва да се люлее по бърз пълен кръг по часовниковата стрелка ( вземане на вятърна мелница ), за да се изгради инерция за освобождаване. The крачка крак трябва да ликвидирам могилата като стомна пуска топката. Стомна трябва да освободи топката веднага след като люлка на ръката преминава тялото и четки бедрото. Освобождаване на топката твърде късно ще доведе до изгубената скорост.