Как да направя Lightning Drill в Ice Hockey

Conditioning е всичко в хокея и на гръмотевична тренировка е един от най-добрите начини за подобряване на твоя. Нещата ще трябва
хокейни чанти
хокейни налакътници
хокейни Ръкавици
Каски
Hockey Jerseys
хокейни Pants
хокейни шайби
Hockey Shin Guards
Хокей на раменни вати
Hockey Кънки хокейни
Чорапи
стикове
хокейни шайби
хокейни стикове

Покажи повече инструкции

1

Line играчи нагоре от двете гол-линия .

2

Skate толкова силно, колкото можете, за да на първо синята линия . Спрете и бърз старт позиция в обратната посока. Skate върнете към оригиналния гол линията .


3

Skate без почивка до червената линия в центъра . Спрете и бързо да започне обратно към гол линията .

4

Повторете този процес, както с далеч синята линия и далечния гол линията .