Как да проведе Бадминтон ракета

Правилно държи бадминтон ракета е лесно, но не интуитивно , а повечето начинаещи държат ракетата неправилно. Знаейки как да се проведе бадминтон ракета правилно за двата най-разпространени дръжки е много важно да играя добре играта , напредва вашия набор от умения и търсят професионална върху съда. Инструкции
форхенд Grip

1

Stand ракетата нагоре на земята с главата на ракетата , обърната надолу . Дръж го здраво между краката си със страната на ракетата обърната към тялото си.

2

Reach надолу и " стиснем ръцете " с дръжката на ракетата , използвайки вашата доминираща ръка. Поставете палеца на противоположната страна на ракетата , докато пръстите си и нежно се свиват пръстите си около дръжката .


3

Спред пръстите си комфортно , но не прекалено много . Дръжката трябва да бъде естествен и удобен, с палеца си, сочеща към ракета главата и показалеца близо до горната част на ръкохватката .

4

Завъртете ракетата да се уверите , че вашите пръсти и палеца са позиционирани да направи " V " форма на дръжката на ракетата . The "V " трябва да се сочеща към страната на ракета главата.


Бекхенд Grip

5

Дръжте ракетата в форхенд хватката , със страната на ракетата с лице към земята.

6

Обърни ръката си върху дръжката на часовниковата стрелка , така че " V " форма , създадена от палеца и показалеца е насочен към лицето на ракетата .

7

Стеснете " V " форма между палеца и показалеца , като изправяне на вашия палец , така че е твърдо против страната на ръкохватката . Това ще ви даде ливъридж , когато се удря на бадминтон . Палецът ще бъде обърната към тялото си, както ви се люлее .