Как да проведе Racquet за бекхенд в Бадминтон
1
Хванете ракетата с господстващото си ръка , като че ли може да си стиснем ръцете с него. Curl четири пръста здраво около дръжката и поставете "V " на ръката си ( ъгълът между палеца и показалеца ) леко в ляво от горния край на дръжката.
2
Разширете палеца си направо на широк , вътрешната повърхност на дръжката , вместо да го извива около ракетата . Според сайта на Бадминтон Bible , държейки ракетата с палеца извити около дръжката за бекхенд люлка ще изнесе слаб резултат .
3
Преместете показалеца под нивото на палеца , по-близо до средния пръст .
4
Swing ракета в бекхенд люлка и натиснете с палец , докато се люлее . Силата на палеца ще даде своя бекхенд по-голяма мощност .