Сингъл – Стратегии и тактики – Основна позиция

Хей момчета! съжалявам, измина известно време, откакто не съм качвал нещо тук. Животът сякаш просто пречеше! Но най-накрая намерих време да напиша нова статия. Продължавайки с темата за сингълите, ще се съсредоточим върху базовата позиция в сингъла.

Основната позиция

Това е мястото, където се позиционирате на корта, за да извлечете удара на опонентите си. По някакъв начин, това е нещо уникално за необвързаните. За разлика от двойките, нямате партньор, който е в състояние да покрие половината от корта. Следователно от вас зависи да се поставите в най-добра позиция, за да наказвате слабите удари на противника и да можете да защитите техните атакуващи удари. Следователно можем да определим базовата позиция като „оптималната позиция на корта за извличане на совалката“.

Къде е базовата позиция?

Това не е директен отговор. Позицията по подразбиране е в центъра на корта.

Това ви дава най-добрата възможност да достигнете всички удари на противника с минимални усилия. ако, например, играеш удар от задния корт и оставаш там, тогава основната ви позиция е твърде далеч от предния корт, за да покрива адекватно ударите в тази зона. Всичко е свързано с това да се разположите, за да можете да вземете совалката възможно най-рано.

Значение на базовата позиция

Така че установихме по-горе, че наличието на добра база дава по-големи възможности за извличане на повече удари на противника. Това е най-важният аспект на базовата позиция.

Друго важно нещо, което трябва да се отбележи, е, че можете да стигнете до совалката с най-малко енергия. Заемайки добра базова позиция, в общи линии, никога не сте на повече от няколко крачки от совалката. Професионалистите правят преместването на корта толкова лесно, поради невероятната им работа на краката, но и поради познанията им за базовата им позиция. Ето защо, когато гледате като Момота и Лин Дан, никога не са виждали да бързат, често привидно не се движи, но някак си винаги в правилната позиция.

Възстановяване и разделителна стъпка

За да използвате ефективно базовата позиция, има два други фактора, които трябва да се вземат предвид и които вървят ръка за ръка с базовата позиция

Първо ще обсъдим възстановяването. Това е колко добре или бързо можете да се придвижите в основната си позиция, след като изиграете своя удар. Ако не сте в състояние бързо да се върнете обратно в основната позиция, тогава рискувате да закъснеете за совалката и следователно възможността да приложите натиск върху опонента си или да отговорите ефективно на ударите му. Възстановяването до базовата позиция може да се подобри чрез обучение, особено силови тренировки

Разделената стъпка е най-важният аспект от работата с краката ви в бадминтона. Това е първото движение, което предхожда всяко движение на крака.

Въпреки че не искам да навлизам тук в много подробности относно работата с краката, важното нещо, което трябва да запомните е, че когато изпълнявате стъпката на разделяне, това всъщност е вашата базова позиция. Така че в идеалния случай искате да изпълнявате разделната стъпка в оптималната зона на корта. Ето защо и възстановяването, и разделната стъпка вървят ръка за ръка.

Вариации на основата

Досега приемахме, че основната позиция е центърът на корта. Въпреки това, това не винаги е така. Основната позиция ще се движи в зависимост от избрания от вас удар, позицията на опонента ви на корта, както и тяхната способност или неспособност да играят определени удари.

Различните удари ще ви дадат различно време, за да се възстановите до основната си позиция. Например, високото повдигане на мрежата ще ви даде много повече време да се възстановите обратно в основата, отколкото удар.

С мрежов удар, по-вероятно е вашата база да е по-близо до мрежата. Това е така, защото противникът има възможност само за мрежов удар или високо повдигане. Високото повдигане ви дава много повече време да се преместите в задния корт, за да покриете този удар, така, Следователно, можете да си позволите да изместите базата си малко по-близо до мрежата. Това също ви позволява да заплашвате повече мрежата и да достигате до совалката по-рано, критичен компонент на играта в мрежата.

по същия начин, ако играеш на вдигане, можете да изберете леко да наклоните основата си към страната, която сте повдигнали. Това е така, защото вероятният отговор на опонента ви е да бъде пряк удар, тъй като това е най-бързият и най-директен удар. Така че основата трябва да бъде такава, че правият отговор да бъде покрит адекватно, като същевременно може да покрие и другата страна на съда. Това обикновено е точно вляво или вдясно от средната линия - в зависимост от вашия асансьор.

Четене на опонента

Голяма част от бадминтона е да можете да четете езика на тялото на опонента си. Ето защо играчите работят толкова усилено върху своите удари и измами. Въпреки това, ако можете да прочетете удара на противника, преди да го изиграе, или забележите модел в тяхната игра, можете да преместите базовата си позиция, за да стигнете до совалката по-рано и да окажете по-голям натиск върху тях.

Например, ако видите, че опонентът ви закъснява за совалката, може да бъде лесно да прочетете следващия им кадър. Често те ще играят един и същ удар в тези ситуации. Много хора избират да играят на дроп към мрежата. Следователно, ако разпознаете това, можете да поставите базовата си позиция по-близо до мрежата, за да правите тези удари по-рано.

Заключение

Основата е един от най-важните аспекти на бадминтон сингъл. Възможността за ефективно преминаване на корта, използвайки базовата позиция, ще ви даде огромно предимство пред играч, който няма тези познания.

Целта на сингъла е да отдалечите опонента си от тяхната база, за да създадете празнини на корта, които ви дават възможност да играете удари, които създават слаби отговори от противника. Ето защо възстановяването след вашия удар е толкова важна част от основата.

Моля, помислете да се абонирате за моя блог за още страхотно съдържание за бадминтон и не забравяйте да ме последвате в Instagram и Facebook за други публикации и актуализации!

Ако искате 15% отстъпка от страхотно изглеждащите дръжки за бадминтон на Alien Pro – щракнете тук и използвайте кода „shuttlesmash“ при напускане! Това ще помогне в подкрепа на този уебсайт и ще ми позволи да ви предоставя повече съдържание за бадминтон!