Как да станеш Kick Returner в ​​NCAA

Returner Стартът е специализиран позиция във футбола. Играчът е сред най-бързо в отбора със способността бързо да променя посоката и да направи странични движения . Ставайки Returner ритник в National Collegiate Athletic Association ( NCAA ) изисква демонстрация на атлетически способности и силно желание да се представят по- други кандидати за работа. Позицията е въз основа на резултатите и играчът трябва да отговаря за поддържане на позицията . Специалисти обратен удар често са наети от колежански отбори от гимназията , но ходят по - играчи са способни на запълване на позицията на повечето училища . Инструкции

1

Разработване скорост чрез практикуване на спринтовете на писта и изграждане на мускулната сила с Олимпийските лифтове и Plyometrics . Мощност почиства, кутия скокове и работещи стълби са отлични дейности на скоростта. Съсредоточете се върху кратки изблици , вариращи от 20 до 100 дворове. Практика получаване punts и kickoffs за подобряване на координацията око-ръка и работят по различни начини, за да се върнат топката след получаване на удар .

2

Покажете вашата скорост от посещаване на гимназията се съчетаят. Кандидат- скаути присъстват играчите комбинират и да гледат изпълняват скорост и сила тренировки . Изпълнение на 40 - ярда тире под 4,4 секунди , за да се считат за позицията на обратен удар .


3

Усилване длъжност като Returner начален удар на нивото на гимназията , за да демонстрира уменията си на живо конкуренция. Запишете вашите статистики за връщане и пишете резултатите на вашите топ избор колеж .

4

запишат в колеж и да присъстват на разходка на репетиции , ако не са поканени да се присъединят към екипа веднага . Тренирайте усилено преди приготовления преди старта , защото , тъй като позицията е въз основа на резултатите , трябва да се отличите от останалите играчи.

5

Опит да играе на няколко позиции и да допринесе за отбора. Кажи на треньорите , които искате да се върнете ритници , но да са готови да играят други позиции.