Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваНаистина ли е важна визуализацията в бадминтона
Знаейки къде да поставите совалката и се опитвате да предвидите следващия ход на опонента си, винаги ще те поставя една крачка напред.
Във всички спортове, включително бадминтон, едно нещо, което наистина може да изведе играта ви на следващото ниво, е да се опитвате да предвидите къде вашият опонент ще върне совалката. Източник.
Много от това също зависи от това къде сте изиграли определен удар.
Имайки план за игра, вместо да играеш на сляпо, е това, което ще ви помогне да разберете следващия ход на опонента си. Във всеки даден момент от играта, имате ограничени възможности за избор. Изборът на правилния, а не на най-добрия, ще ви постави една крачка пред опонента си
Поддържайте опонента си под натиск като предвижда следващия му ход е видът тактика, който добър играч ще използва. Това определено изисква практика и разбиране как да се формулират надигравания по време на мача.
Преди да играете мач, независимо дали е приятелски или състезателен, добре подготвен играч ще седне и ще се подготви психически. Това, което се има предвид с това е, важно е да визуализирате в ума си различни сценарии на мача и да видите как играете определен удар и къде трябва да се играе.
Източник .Това ви дава възможност да визуализирате различните опции, които вашият опонент има и коя ще бъде най-добрата му опция за удар в тази ситуация.
Това ще ви помогне да анализирате вашите възможности, да видите как и кога да играете какъв удар, който ще постави опонента ви в затруднение.
Например, протича митинг, е направено хвърляне към вас вашата форхенд страна ; трябва да помислите и да визуализирате кой е най-добрият вариант за вас и къде бихте искали совалката да кацне, за да постави опонента ви в затруднение.
В този сценарий, имаш едно и друго, хвърли го обратно, играе рязко падане и ако хвърлянето е слабо, можете също да опитате да разбиете.
Визуализирането на мястото, където искате да отиде връщането, ще определи хода, който сте избрали.
Някои играчи, които бързат или са уморени, са склонни да не мислят за това къде трябва да бъде изпратена совалката и се фокусират повече върху простото преминаване. Това не е добре за отбелязване на точки, тъй като ударите, направени набързо, са тези, които най-вероятно ще ви изложат в опасност.
Ето защо е много важно да помислите и да видите в ума си кой ще бъде най-добрият вариант за разположение.
Източник .Гледането на видеоклипове на експерти, които играят, ще ви даде страхотна представа за това как те са склонни да формулират ралита по такъв начин, че да са в състояние да предвидят хода на опонента си и да доминират над надбягването.
Освен да гледате мачове по телевизията или онлайн, ако наистина искате да изведете играта си на по-добро ниво, преди да играете мач, трябва да седнете и да си представите как играете. Това предполага създаване на митинги във вашето заглавие, визуализира къде да удари по-нататък, какъв удар да избера и ако е под напрежение как да излезем от него.
Извършването на пълна умствена оценка на това, което предстои, ще ви помогне да се подготвите по-добре. Играчът ще бъде по-подготвен и наясно с възможностите си.
Тази връзка е към видео, който може да не е ориентиран към бадминтон, но говори за важността на умствените образи и визуализацията. Това ще ви даде по-добро разбиране за това как умът играе изключително важна роля.
заключение:
Трябва да се отбележи, че само излизането на корт и играта няма да ви помогне да изведете играта си на следващото ниво. мислейки, визуализирането и подготовката психически за всички ситуации предварително е това, което ще ви даде толкова необходимото предимство пред опонента ви.
Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.