Наистина ли е важен масажът на дълбоките тъкани за играчите

Споделете това в WhatsApp

Какво е дълбокотъканен масаж?

Дълбокият масаж на тъканите е известен с намаляването на болката и дискомфорта, причинени в резултат на мускулно напрежение.

Това е техника, която се използва от години за справяне с физиологичния и физически стрес и сега е доказана като ефективна при лечение на различни мускулни и ставни болки.

Какво прави?

С фокус върху най-дълбоките слоеве на мускулната тъкан, удължава и освобождава мускулите, които са заседнали в неудобна поза за продължителен период от време, като има терапевтични ефекти, които могат да лекуват хронично мускулно напрежение, облекчаване на напрежението, наранявания в ставите, сухожилия и лечение на основни мускулни групи като долната част на гърба, шията, които обикновено са напрегнати след интензивна тренировка.

Как се прави масаж на дълбоки тъкани?

Масажът на дълбоки тъкани се прави с помощта на дълбок натиск с пръсти с твърди и бавни удари с цел рехабилитация.

Докато правите този масаж, има лека болка, защото този масаж използва движения срещу мускулите, вместо да се движи с тях. Въпреки това, крайната цел се решава, като се даде облекчение на мускулите от извисяване &болка.

Интензивно играният спорт осигурява на тялото ви адекватни нива на фитнес и кръвообращение, но оказва влияние върху тялото с някои мускулни крампи, стрес в ставите, обратно. Най-ефективният, решение без химикали за това ще се получи дълбока тъкан масаж направен.

Защо това е най-препоръчваният масаж за спортисти?

• Спортистът е изправен пред постоянни наранявания които ограничават неговата/нейната способност за изпълнение. Дълбокотъканен масаж в такива случаи подтиква производство на митохондрии (енергийна клетка), която изгражда мускули, удължава времето за възстановяване и превъзхожда болката

• Редовните дълбокотъканни масажи увеличават а гъвкавостта на спортиста чрез активно разрушаване на напрежението около мускулите. Той разтяга мускулните влакна и разгражда тъканта на белега.

• Подобрява кръвообращението особено важно за спортисти/спортисти. Постига това чрез изхвърляне на токсини и усвояване на прясна кръв и кислород, които водят до по-добро състояние на ума по време на спорт. Освен това повишава нивата на кислород, което позволява по-добро дишане.

• Дълбокият тъканен масаж позволява по-добър сън чрез намаляване на стреса и позволява по-добра релаксация. Най-важно за спортистите, защото по-доброто качество на съня позволява бързо време за възстановяване.

• Подготвя тялото за самолечение естествено.

• Разрушава тъканта на белега насърчава пъргавината и позволява по-добра гъвкавост при игра на всеки спорт.

Освен това дълбокотъканен масаж е полезен и за облекчаване на хронична болка в гърба, понижаване на високото кръвно налягане, което има положителен ефект върху систолните и диастолните показания, намаляване на артрита, облекчаване на стреса, увеличаване на снабдяването с кислород в тялото, по-добро психично здраве, намаляване на болката при раждане и лекота на раждане. по принцип, всичките ви физически неразположения, търсещи лечение – ДЪЛБОКОТКАННИЯ масаж е решението стъпка 1.

Dittoapp – онлайн платформа, предоставяща спа услуги в Бангалор и Хайдерабад. Предлага 450+ партньорски дълбокотъканен масаж на места като J.W Marriott, Мераки, Подмладяване от Лалит Ашок, Bodycraft и др.

Резервирайте с тях на джобни цени и най-доброто цялостно уелнес изживяване.

Само за абонати на Playo, те дават специална оферта! Rs.200 плоски намаление на 1 ^ул резервация!!

да, правилно си чул. Rs.200 плоска отстъпка при 1-ва резервация. Просто използвайте код „DITTOPLAY“ при напускане, за да осребрите тази оферта. Резервирайте своя холистичен релакс днес: www.dittoapp.in

(dittoapp също е достъпно в приложението – Android и iOS)

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.