Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваТаблица с размери на баскетбола:Какъв размер топка трябва да използва играчът?
Има много проблеми с начина, по който се управлява младежкият баскетбол в момента:
- Баскетболните джанти са твърде високи.
- Отборите имат право да играят защита на зоната.
- Твърде много игри, няма достатъчно практика.
- Правилните размери на баскетбола не са фокус.
Някои от тези проблеми са трудни за отстраняване...
Но други са супер прости.
Едно от най-лесните поправки, които можем да подобрим младежкия баскетбол в световен мащаб, е да се уверим, че всички играчи използват баскетбол с подходящ за възрастта размер, когато играят.
Някои асоциации, турнири, и държавите правят това правилно, но много не го правят.
Гледал съм безброй мачове, в които два отбора с играчи на 8 или по-малки ще се опитат да изиграят пълен баскетболен мач, използвайки топка с размер 7...
Повечето от тях дори не могат да хвърлят баскетболната топка до височината на мрежата!
По-долу създадох диаграма, изброяваща подходящите размери на баскетбола в зависимост от възрастта.
Таблица с размери на баскетбола по възраст
<глава>Размер на баскетбола
Обиколка
Тегло
възрасти
Размер 7
29,5"
22 унции
Момчета:14+
Размер 6
28,5"
20 унции
Момчета:12-13
Момичета:12+
Размер 5
27,5"
17 унции
Момчета:9 - 11
Момичета:9-11
Размер 4
25,5"
14 унции
Момчета:5-8
Момичета:5-8
(Диаграмата се превърта наляво и надясно на мобилен телефон)
Баскетбол с размер 7:
за момчета, баскетболна топка с размер 7 трябва да се използва, след като удари 14-годишен и е официалният размер, използван в гимназията, колеж, и професионално ниво.
Обиколката на баскетболната топка трябва да бъде 29,5" и теглото 22 oz.
Баскетбол с размер 6:
за момчета, баскетболна топка с размер 6 трябва да се използва на възраст между 12 и 13 години.
За момичета, баскетболна топка с размер 6 трябва да се използва, след като удари 12-годишно и е официалният размер, използван в гимназията, колеж, и професионално ниво.
Обиколката на баскетболната топка трябва да бъде 28,5" и теглото 20 oz.
Баскетбол с размер 5:
За момчета и момичета, баскетболна топка с размер 5 трябва да се използва на възраст между 9 и 11 години.
Обиколката на баскетболната топка трябва да бъде 27,5" и теглото 17 oz.
Баскетбол с размер 4:
За момчета и момичета, баскетболна топка с размер 5 трябва да се използва на възраст от 5 до 8 години.
Обиколката на баскетболната топка трябва да бъде 25,5" и теглото 14 oz.
Защо правилният размер на баскетболната топка е важен:
Някои от вас може да се чудят „защо“ използването на баскетбол с правилния размер е важно.
Има две основни причини:
1. Правилна техника на стрелба
Използването на твърде голяма баскетболна топка ще доведе до лоша техника на стрелба от играчите.
За да генерира силата, необходима за стреляне на по-тежка баскетболна топка, играчите могат да развият редица лоши навици, включително:
- Стрелба с две ръце вместо с една.
- Неправилно поставяне на ръцете върху баскетболната топка.
- „Хутване“ на топката вместо да стреля.
Когато играч тренира с тези лоши навици достатъчно дълго, те стават много трудни за коригиране, когато играчите остареят и по-силни.
2. Наслаждение на играча
ако си възрастен, изображение се опитва да стреля с топка за боулинг.
Не звучи като много забавно, дали?
Това може да е леко преувеличение, но точно това ще се чувства стрелбата с баскетболна топка с размер 7 за повечето 5-годишни деца.
Когато децата играят с баскетболна топка, по-подходяща за техния размер и възраст, те ще се забавляват повече, защото ще имат много по-голям шанс за успех.
Заключение
Различните размери на баскетбола позволяват на играчите да напредват постепенно, докато телата им се развиват и силата им се увеличава.
Ако сте родител, който иска да купи на детето си баскетболна топка, уверете се, че получавате най-подходящия размер в зависимост от възрастта им.
Това е важно за тяхното развитие.