Баскетболни умения за боравене

Търсите тренировки за умения за боравене в баскетбол?“  Дошли сте на правилното място!“  Изпробвайте тези идеи по-долу, които Алекс ми изпрати, и ми кажете как се справяте при вас.

От Алекс…
Тъй като дъщерите ми и синът ми са на възраст между 6 и 11 години, Имам работа с много деца, които са просто уплашени.

Страх от топката, страх от телесен контакт, и т.н... Използвам баскетболна тренировка един на един, за да се опитам да преодолея част от страха.

Задавам номер на всеки играч. Извиквам числата и след това хвърлям топката на корта. Играч, който пръв стигне до топката, е нападател, а другият играч е защита. Играчът, който позволява на другия да вкара гол, бяга една обиколка.

Друго упражнение, което изглежда работи – Един – на – един…
Играчите са обърнати един срещу друг..1 играч има топката точно зад краката си с ръце зад гърба си. Другият играч се опитва да вземе топката. Защитникът трябва да защитава топката с тялото си. Слабо усилие води до бягане.