Какви черти описват баскетболист?

Елитните баскетболисти могат да се похвалят с комбинация от физически и умствени умения, които не можете да намерите в много други спортове. Добрата новина за неелитните спортисти е, че вероятно можете да развиете редица умения, достатъчни, за да се насладите да играете баскетбол на някакво ниво, ако сте готови да свършите работата. Първата стъпка е да идентифицирате характеристиките, от които се нуждаете, за да успеете.

Вземете физически

Височината дава на баскетболиста очевидно предимство, особено когато отскочите или стреляте близо до коша. Но по-малките играчи могат да успеят, ако имат превъзходни способности за скачане или умения в други области, като скорост и бързина. Добрата обща сила ви помага да се борите за отскоки и хлабави топки. Способността за скачане ви позволява да грабвате отскоки или да правите безпроблемни удари. Скоростта направо ви позволява да бягате по корта и да вкарвате - или да предотвратявате - кошове за бързо прекъсване. Бързината – способността да реагирате по-бързо от другите – може да ви помогне да откраднете топката или да пробиете покрай защитник, когато сте в атака.

Развийте своите умения

Някои черти, като височина, са предимно генетични. Но можете да развиете или поне да подобрите физическите си дарби в други области. Ловкостта е ключово баскетболно умение, особено в ситуации един на един, в които боравецът с топка прави бързи движения, докато защитникът се опитва да остане между нападателя и коша. Координацията между ръцете и очите е ключово умение, което ви помага да стреляте с топката и да правите точни пасове. Мускулната издръжливост ви позволява да играете силно до последната минута на играта. Работата за поддържане на добра физическа форма през цялата година - чрез здравословна диета и много упражнения - е изгодна черта, която може да ви даде предимство пред по-квалифицираните, но не във форма опоненти.

Играйте Smart

Добрите баскетболисти също са добри учещи. Не трябва само да изучавате основите на играта, но трябва да научите играта на вашия отбор и вашите индивидуални задачи, за да можете да ги изпълнявате без съзнателна мисъл. Имайки добро съдебно разбиране, известен още като висок баскетболен IQ, ви позволява да се придвижите в правилната позиция на корта, така че да сте в синхрон със съотборниците си. Чувството на съда ви позволява да знаете кога да помогнете на съотборник в защита и къде да преминете в атака, за да отворите. Умните играчи също разпознават грешките си и се вслушват в съветите на своите треньори, което може да доведе до непрекъснато подобрение.

Захващай се за работа

Решението да работите възможно най-усилено е това, което взимате всеки път, когато стъпите на корта. Трудолюбивите играчи се борят за всеки отскок и пусната топка в обсега им и винаги се блъскат в правилната позиция на корта. Баскетболът е забързан, физическа игра и дори най-добре подготвените играчи могат да се уморят в последните минути. Но най-ефективните играчи издържат умората и продължават да дават най-доброто от себе си. Ефективните играчи също вземат решението да поставят отбора на първо място. Винаги трябва да сте готови да подадете топката на открит съотборник, например.