Треньор по баскетбол за момичета – съвети за тренировъчен план

Тази идея за обучение на момичета по баскетбол идва с любезното съдействие на моите абонати. Тези съвети са креативен начин да получите възможно най-много в рамките на един час практика. Пробвам!

От Стивън…
Аз съм баскетболен треньор в малка очно лига за 10-12 годишни момичета с по-малката ми дъщеря. След това нареждам друг екип от момичета от 12 – 14 годишни за по-голямата ми дъщеря. Обичам го, забавлявайте се!

Обикновено имаме баскетболни тренировки веднъж седмично за 1 час. Сигурен съм, че можеш да кажеш, трудно е да отделите много време за практика извън основните умения. Това, което обикновено се опитвам да правя, е да комбинирам 2 или 3 като тренировки по баскетбол. Разглеждам накратко 2 или 3 тренировки... след това правя едно баскетболно упражнение, което отнема и трите по-малки тренировки и правя едно упражнение от 2 или 3 по-малки тренировки (дава на момичетата повече време за боравене с топка). Правя това само за по-малките по-малко сложни тренировки. Това затвърждава всичко преди края на часа. След това, разбира се, опитайте да завършите с бърза 15-минутна схватка.

Предизвикателство е да вместиш всичко. В нашата баскетболна лига обаче трябва да се редя, за да се уверя, че всичките 9 или 10 момичета получават еднакво време за игра – така че всички играят на всяка позиция.