Как да Pitch надхват

Да бъдеш в състояние да разпъват надхват е необходимо умение за бейзболни питчъри . Надхват пичинг включва използването на един от няколко ръкохватки върху топката , краката позициите и движение Windup която предхожда терена . Използване на подходящи механика може да ви помогне да получите най-голяма мощност и точност от вашите терени . Инструкции

1

Поставете краката си на гумената част на могилата стомна грубо рамото ширината на раменете . Уверете се , че вашите токчета правят контакт с гумата , докато пръстите на краката висят леко в предната част на него.

2

Поставете хвърляне ръка с бейзбола в бейзболна ръкавица . Дръжте ръцете си и ръкавица повдигнат на нивото на гърдите . Grip бейзбол обаче искате , в зависимост от терена , който сте хвърляне . Важно е да поддържате захвата на бейзбола скрит вътре в ръкавицата , така че тестото не е Информирайте в какъв вид на терена , което предстои да се хвърлят .


3

Капка левия си крак обратно няколко инча и се върти десния си крак на ръба на пичинг каучука , като внимавате да не си крак върху гумата . Тялото ви трябва да се обърнат към трета база , както правите това. Този процес започва Windup . Това е процесът на Windup за стомна с дясната ръка . Ако хвърлите с лявата си ръка, би отразявал тези стъпки.

4

Вдигнете левия си крак нагоре, докато бедрото е успоредно на земята . Би трябвало да можете да запазите равновесие . Ако не можете да поддържате баланс в тази позиция , е възможно , че сте вдигна бедрото твърде висока.

5

Донеси двете си ръце надолу и далеч един от друг едновременно. Важно е , че можете да направите това с ръкавица ръка и бейзбол ръка по едно и също време. Спуснете левия си крак , докато правите това. И двете ръце и левия си крак трябва да завършат своите капки приблизително по едно и също време .

6

Леко огънете дясното коляно да помогне събере телесното си тегло . Както можете да направите това , се плъзгат левия си крак навън към вкъщи място възможно най-гладко . Започнете бутане на разстояние десния крак , както правите това, за да е набира скорост .

7

Плъзнете ръката си хвърляне зад рамото си . Започнете движение хвърляне от бързо прашка ръката си напред. Уверете се, че ръката ви е малко по-висока от рамото си , когато се движите покрай нея с хвърляне движение. Glide бедрата си към дома плоча за добавяне на мобилността с хвърляне движение.

8

Започнете освобождаване на бейзбола , когато ръката ви се движи на няколко сантиметра покрай предната част на рамото . Левия крак трябва да се направи контакт със земята , както правите това. Нека ръката си продължи надолу , след като освободи топката. Десния крак трябва да бъде леко повдигна като следвате чрез с хвърляне движение.