Анализ на бейзболния суинг:Какво разкрива замахването на терена за вашия замах

Повечето от нас, (включително аз) прекарват много време в анализиране на нашите бейзболни люлки на видео. Това е страхотно, и от съществено значение за извличане на максимума от способностите си. Но има нещо друго, което е също толкова важно за анализ – всички онези моменти, когато сте избрали да НЕ люлеете. Като казвам „вашият тейк“ или „предприемане на терена“ имам предвид онези прилепи, където сте били готови да ударите, но избра да не. И това, което вашият опит може да ви разкаже за вас и вашия замах, е жизненоважно, за да станете по-добър нападател.

„Търси“ в сравнение с „разпродаването“

Значи имаш удар. Късмет ли беше? Или ВИЕ направихте късмета си? Една от причините да наблягам много на възгледа е, че може да ви помогне да отговорите на този въпрос.

Във всеки прилеп, трябва да имате представа какъв вид терена искате да ударите. Склонностите на питчера, силните ви страни като нападател, и игровата ситуация ще играе роля в стратегията за удари, която вземете със себе си до чинията. Но възможността да се приспособите към ударна терена, която може би не сте търсили, е важно качество като нападател. Регулируемостта на люлеенето може да се види в качеството на заснемането.

Търсите тренировки за удари? Събрахме книга с тройни тренировки + видео за всяка тренировка в книгата. Щракнете тук за повече информация и за подпомагане на безплатните инструкции за бейзбол на този сайт.

На видео виждате своя сладък замах и в резултат на това диск с твърда линия. Понякога можете да гадаете направо на терена и замахът ви се синхронизира перфектно. Всичко изглежда добре. Това, което НЕ ви казва, въпреки това, е нещо относно способността ви да правите корекции. Няма да знаете дали сте търсили конкретна тема и сте я получили, или се продавахте за терен.

„Продажба“ за даден терен означава, че сте ALL IN на този терен. Например, ако получите бързата топка, която търсите, ще го смачкаш. Но ако питчърът ви хвърли на терена извън скоростта, може да замахнете и да пропуснете лошо, без наистина да видите топката и да правите корекция на замаха.

Сравнете това с „търсене“ на терен, което означава, че имате план, но все пак можете да правите корекции, за да постигнете други игри. „Търсене“ на терена е това, което правят най-добрите нападатели в света.

Във видео анализ на бейзболната люлка, има тенденция да бързате напред покрай вземане и да погледнете следващия си замах. Но, има много информация във вашите записи това може да помогне на вашата люлка да стане по-добра. Някои от тях могат да бъдат визуални, а други са да слушате какво прави тялото ви. ще обясня.

Анализ на бейзболната люлка – видео

Когато анализирате вашата бейзболна люлка на видео, ето няколко диагностични контролни точки, за които да внимавате по време на вашите вземания .

1. Балансиран ли си? Когато топката е уловена от хващащия, падаш ли по един или друг начин? Или все още сте стъпили здраво в силна позиция с краката си? Ако базата ви е слаба, няма да бъдете постоянен нападател. Трябва да можете да правите крачка и да не падате, губи равновесие, или вижте движението на главата, след като предният крак е напълно на земята.
2. В силна позиция ли сте? Гледайки видеоклип, можете да видите дали ръцете ви са готови за атака и главата ви е разделена поравно между краката ви. Това е силна позиция. От тук вие си давате най-добрия шанс да ударите всички терена на всички места.
3. Накъде те води твоята крачка? Пристъпваш ли към стомната, затворен, или отваряне на предния крак? Нашата люлка (не винаги) има тенденция да следва нашата крачка. Например, ако се отворим, раменете ни обикновено следват по-рано, отколкото искаме, извършвайки пътя на ръката си към вътрешния терен, което затруднява удара на външния терен.

Честен самоанализ

Има няколко неща, които само нападателят знае за тяхното вземане. Важно е да сте честни със себе си относно тези елементи. Чрез снимки и видеоклипове може да изглежда, че всичко е точно там, където трябва да бъде, но нищо не може да замени да бъдеш в кутията за батери, тъй като терена е на път. Тези въпроси могат да помогнат на позицията ви в кутията да бъде по-последователна и по-силна.

1. Виждам ли добре топката? Ако не виждате добре топката, тогава всичко останало няма значение. Колкото по-рано можете да идентифицирате терена, толкова по-добър ще бъде вашият замах. Уверете се, че по време на снимането можете да видите въртене, местоположение, и вижте топката възможно най-голяма.
2. Мога ли да ударя тази терена? Бъди честен, (не е нужно да казвате на никого друг) понякога може да сме получили терен на място, което е трудно за нас. Понякога може да сме търсили едно място и да сме получили друго, или завъртане на бейзбола през нас достатъчно. Запитайте се, „Ако щях да замахна бухалката, щях ли да ударя топката." Само нападателят знае. ако можеше да имаш, това ви дава увереност, че може да сте били в силна позиция. Ако не, тогава разберете защо (особено ако видеото или физическите контролни точки изглеждат добри в този конкретен вариант). Може би си мислехте, че идва друг терен, или не си бил готов да удариш. Това се случва на всеки нападател. Разбирането защо е това, което ще ви направи по-добър нападател.
3. Готов ли съм психически да ударя? Понякога умът ни се затрупва с неща, различни от съревнованието с каната. Когато това се случи, може да е нормално да не сте 100% готови за удар. ако не си, излезте от кутията и идентифицирайте, че трябва да се заключите и да се подготвите за състезание.

Научаването от това, което ни казват нашите „предпоставки“, ще ни помогне да научим повече за нашия замах. Това знание всъщност ще ни помогне да удряме по-добре и по-последователно. Късмет, и се надяваме следващия път, когато анализирате своя бейзболен замах, ще се поучите от твоите вземания, както и от замаховете си.

Търсите още безплатни съвети от професионалистите?

• Още безплатни инструкции за бейзбол за удря | 1-ва база | 2-ра база | shortstop | 3-та база | външно поле | ловци .
• Ударни тренировки: електронна книга + отключване на поточно видео за всяка тренировка, всичко само за 50 цента на тренировка – проект в подкрепа на безплатните инструкции за бейзбол на този сайт. Щракнете тук, за да покажете своята подкрепа:  Ударни тренировки за бейзбол за вата
• Професионални препоръки за най-добра бейзболна екипировка
• Какво търсят бейзболните скаути и как се подреждате? Част 1 – Скорост на движение
• Съвети за базово бягане и кражба
• Как да се качите – 5 професионални съвета от Фили Хуан Пиер и близнаците Дъг Берние