Как спечелих най-добрия боулър в лигата

От Али Страдър

Този сезон в лигата, Спечелих най-подобрената награда, като повиших средната си стойност над 25 кегли. Исках да напиша този блог, за да споделя малко за моя опит и извлечения от сезона.

първо, малко за мен. Аз съм вицепрезидент по операциите за създаване на разликата. Поради позицията ми в компанията, повечето хора биха предположили, че съм израснал в боулинг - или поне съм играл боулинг от известно време. Въпреки това, това е само вторият ми сезон в лигата по боулинг. Миналия сезон започнах да хвърлям права топка със средно под 100. Завърших сезона със средно 106.  Този сезон, Увеличих средната си оценка от 106 на 131. Има много неща, които мога да припиша на това подобрение. Тук ще засегна някои от ключовите моменти.

Първото нещо, което направих беше практика . Записах дъщеря си за Kids Bowl Free през лятото и купих семейния пропуск, за да го направя. Това ни даде по 2 безплатни игри всеки ден през лятото. Не ходехме всеки ден, но ходехме поне веднъж седмично. Ако нямаш дете, може да не успеете да се възползвате от тази опция. Въпреки това, боулинг центровете винаги провеждат специални предложения, за да привличат хора през летните месеци. Внимавайте за евтини начини да получите малко практика. Практиката е основният начин да подобрите резултатите си.

Важно е да се отбележи, че НЕ трябва да се фокусирате върху резултата си по време на тренировка. За мен, практиката е свързана с повтаряне на изстрел. Тъй като не мога да контролирам състоянието на лентата, когато отида да тренирам, не ми помага да се упражнявам да се опитвам да нанасям удар. Вместо, Работя върху таргетирането. Избирам място на платното и просто работя върху това да го удрям отново и отново, и отново. Може да движа краката си и да работя върху удрянето му от различни ъгли, само за да видя как това променя реакцията ми на топката. Но единствената ми цел е просто да стана по-добър в повтарянето на изстрел. Често отделям малко, за да се упражнявам да хвърлям и резервната си топка право в ъглите. Ще направя няколко кадъра и просто ще тренирам да хвърля топката направо в 10-кеф и направо в 7-кеф.

Второто нещо, което направих, беше да си взема коучинг . Тази част беше НАИСТИНА трудна за мен. Около една четвърт от сезона, Имах коучинг сесия. В този момент от сезона, Постоянно снимах 150+. Треньорът ми препоръча да съкратя първите си 2 стъпки, за да имам повече инерция на линията и да увелича скоростта на топката. През следващите 2 седмици, Мъчех се да застрелям 100 отново. Времето ми беше изключено и хвърлях топки в улука. Бях ОТВЪРШЕ разочарован в този момент. Исках да се върна към начина, по който хвърлях топката преди моя треньор. Но знаех, че треньорът ми ме кара да направя това с причина. Стига да мога да преодолея гърбицата, бих бил по-добър. Имах чувството, че подвеждам отбора си и бях нещастен. Но до седмица 3 от правенето на това, което ми беше казано (и практикуването извън лигата), успях постоянно да се връщам в 140-те.

Около средата на сезона, имахме още една коучинг сесия. В тази сесия, той ми препоръча да взема ръкавица Storm C-2, за да ми помогне да направя още няколко оборота. Въпреки че се бях научил как да закача топката, беше бебешка кука. Може би получавах няколко дъски в бекенда. След като добавих ръкавицата C-2 и промених освобождаването си, Наистина започнах да закача топката. Но като първата промяна, Борих се...много. Отново се върнах към едва стрелянето на 100. Ръкавицата промени хватката ми, така че продължих да пускам топката. След като осъзнах проблема си, Добавих лента към дупките на палеца си. Това ми позволи поне да задържа топката на платното. Но сега имах тази кука, която не знаех как да контролирам. в един момент, аз буквално, свалих ръкавицата и я хвърлих на масата, защото бях толкова разочарован. Тогава си спомних, че ще трябва да извадя лентата от топките си и всъщност не исках да правя това. Трябваше също да си напомня, че това е просто още една стъпка към подобряването. Затова си сложих ръкавицата и завърших нощта. Следващата седмица, Тренирах 2 дни вместо 1. Това ми помогна да разбера как да контролирам новооткритата си кука.

На практика, Все още се фокусирах върху повторението на кадъра. Само сега, ставаше дума по-малко за удряне на моята цел, а повече за правилното освобождаване. Моят треньор ми показа как да завъртя китката си точно преди освобождаването. Докато можех да го направя, Можех да хвърля топката чак до улука и да я накарам да се върне. Но това беше ново предложение за мен. Понякога не успях да пусна правилно и топката ми нямаше да се възстанови по начина, който възнамерявах. След като се съсредоточих върху моето освобождаване за няколко практически сесии, почувствах се по-естествено и бях уверен, че ще подкрепя отбора си в лигата следващата седмица.

така че наистина, имаше 2 ключа към моето подобрение през сезона:

Практика

Освен ако не сте чудо (и дори да сте), единственият начин да се подобри или дори да се поддържа умението е чрез практика. За начинаещ като мен, насочването е най-важното нещо, което трябва да практикувате. Ако не можете да повторите изстрел, никога няма да имате постоянно добри резултати.

Ангажимент

Наистина исках да хвърля кърпата, когато препоръките на моя треньор доведоха до понижаване на резултатите ми. Толкова много исках да се върна към стария си начин на правене на нещата. Но също така знаех, че съм ударил стената, като правя нещата по моя начин и че треньорът ми нямаше да ми каже да направя нещо, което няма да ме направи по-добър. Бях ангажиран да се подобря и се придържах към плана. В края, Застрелях моята най-високо санкционирана игра, докато играх на щатския турнир на TN и победих всички от моя чифт, включително моя треньор, за тази игра. Аз също спечелих в турнира на сингъл.

Създаването на разликата е свързано с разрастването на боулинга чрез образование и иновации. Не е нужно да играете няколко лиги и турнири или средно над 200, за да се възползвате от това, което правим. Средно имам само 131 и съм развълнуван от печалбите си и с нетърпение очаквам да видя повече в бъдеще. Ако искате да научите повече съвети и трикове за подобряване на вашата игра, не забравяйте да ни последвате в социалните медии на връзките по-долу. Искате ли да го вземете малко по-далеч? Помислете за присъединяване към нашия безплатен регионален персонал, като щракнете тук.

Facebook

Instagram

Twitter