Защо легендата на леката атлетика Карл Луис мрази специализацията в младежкия спорт

Добавете Карл Люис към списъка с легендарни спортисти, които презират ранната специализация от младежки спортисти.

Люис е един от най-великите лекоатлети в историята. Той спечели девет златни олимпийски медала в четири различни събития, включително тире на 100 метра, тире на 200 метра и дълъг скок. Международният олимпийски комитет го нарече техен спортист на 21-ви век.

В допълнение към леката атлетика, Люис също играе футбол през голяма част от детството си. Той вярва, че футболът му е помогнал да стане по-пъргав и устойчив на наранявания. Младежите спортисти сега се специализират, т.е. фокусиране върху един спорт през цялата година, вместо да играете няколко спорта през цялата година – по-рано от всякога. Люис вижда, че това е тревожна тенденция по различни причини.

„Само за физическото тяло, правите едни и същи повтарящи се движения през цялата година. Това натоварва тялото повече, ” Луис каза пред STACK по време на гала за Black Tie and Sneaker Gala на USATF 2017. Скорошно проучване от Университета на Уисконсин установи, че спортистите от гимназията с „класификация с висока специализация“ имат 85% по-висока честота на наранявания на долните крайници, отколкото спортисти от гимназията с „ниска класификация на специализацията“. по същество, Установено е, че атлети, които са специализирали, са изложени на много по-висок риск от нараняване на долните крайници, отколкото спортисти, които играят и тренират в множество спортове.

Люис също е загрижен за това как ранната специализация може да доведе до изгаряне, което се отнася до млад спортист, достигащ физическо и емоционално изтощение по отношение на игра на определен спорт.

„Мисля, че това е основната причина децата да спират да спортуват и защо процентът на отпадане продължава да расте, “, казва Луис. „Децата се забавляват по-малко. В техните умове, с начина, по който работят, те почти се чувстват сякаш стават професионалисти толкова млади. Те не са готови за това. Когато имате различни спортове, учите различни умения, вие (тренирате тялото) по различен начин, имаш различни приятели."

Според Националния спортен алианс, сега се изчислява, че приблизително 70 процента от децата, които се занимават със състезателни спортове преди тийнейджърските си години, напускат организираните спортове заедно, преди да навършат 13 години.

Люис също така посочва, че не е открил връзка между децата, които са звезди на 9-годишна възраст и децата, които са звезди на 18-годишна възраст. „Не открих истинска истинска връзка между децата, които са страхотни, когато са малки и деца, които са страхотни, когато пораснат. Голяма част от него е размер. Аз съм 6 фута 3. Ако бях останал 5 фута 10, не бих бил толкова бърз. Каквото, такова, “, казва Луис. „Наблягаме твърде много на това колко страхотни са децата, когато са малки. Не знаем как ще се окажат."

Наистина, неотдавнашно проучване, представено на годишната среща на Американското ортопедично дружество по спортна медицина, установи, че специализацията изглежда не увеличава шанса на младия спортист в крайна сметка да постигне елитен статус в своя спорт. Всъщност, обратното може да е вярно. Авторите на изследването установиха, че сегашният среден спортист от гимназията започва да специализира в своя спорт на 12,7 години, докато средният колегиален спортист специализира на 14,8 години, а средният професионален спортист специализира на 14,1 години.

накрая, Люис посочва развитието на умения. Играта на няколко различни спорта в ранна възраст учи децата на широк спектър от атлетични движения, което може да им помогне да станат по-добри многостранни атлети надолу по пътя.

„Има определени умения, които научавате (като играете различни спортове, когато сте млади), които наистина са, наистина трудно се получава, когато остарееш. Но това не означава, че трябва да го правите през цялото време (за да придобиете тези умения), “, каза Луис.

Люис не е сам в своите възгледи. Спортисти като Дрю Брийс, Дуайт Фрийни, Теръл Оуенс, Чад Джонсън, Кристиан Маккафри и Амар’е Стоудемайър също казаха на STACK, че вярват, че играенето на множество спортове като младежки атлет е изиграло огромна роля в тяхното развитие.

Снимка:Дейвид Медисън/Гети Имиджис

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

• Кристиан Маккафри казва, че играенето на няколко спорта е най-доброто нещо, което някога е правил
• 7-те най-големи „изроди“ на колежанския баскетболен сезон 2018 г
• Какво е супернабор? Всичко, което трябва да знаете за този основен трик за обучение