Основи на обучението:Кога да прекъснете гмуркането

По време на гмуркане често има страхотен общ дух. Всички на борда на лодката споделят обща страст към подводния свят и, за тези няколко дни, в които сте заедно, може да се почувства като част от банда. Понякога, въпреки това, това може да създаде допълнителен натиск от връстници да се гмуркате, когато наистина не трябва – никой не иска да бъде „този водолаз, “ но е жизнено важно да знаете кога да прекъснете гмуркането.

Да бъдеш наясно с груповия натиск от връстници и да се съобразяваш с решенията си за гмуркане е ценно умение, въпреки това. Правенето на гмуркане при неправилни обстоятелства може, в най-добрия случай, бъде неприятен. В най-лошия случай, предприемането на гмуркане може да бъде опасно за вас и вашата група за гмуркане. Всеки водолаз трябва точно да оцени собствените си умения и ниво на комфорт и - ако има някакво съмнение - да прекрати гмуркането. Всъщност, много отговорни оператори заявяват, че гмуркането може да бъде прекратено по всяко време, по някаква причина, без задавани въпроси, за да избегнете по-малка загриженост, която да прерасне в по-голям проблем.

Имайки това предвид, ето няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато решавате да направите или да прекратите гмуркане.

Подходящ за гмуркане

Фитнесът на тялото и ума са от съществено значение за безопасното гмуркане. Някои гмуркания са прости, неизискващ и изисква минимални физически усилия. Разточване в топло, уединеният залив с минимално течение е спокойно преживяване. Въпреки това, не всички гмуркания са толкова спокойни. Разширеното гмуркане често идва с по-големи физически и умствени изисквания.

Предизвикателството може да е дълго, гореща разходка по плажа в пълна екипировка; продължително повърхностно плуване срещу движение на водата; или да се налага да се противопоставяте на силно течение по време на периодите на гмуркане. По-взискателното гмуркане може да включва бързо отрицателно влизане или по-тежко оборудване. Ако смятате, че вашата физическа форма – или на приятеля ви по гмуркане – не се справят със задачата, вероятно е разумно да прекъснете и да се гмурнете друг ден.

Да бъдеш в правилното състояние на ума също е от съществено значение. Стресът преди гмуркане може да доведе до лоша преценка, която, на свой ред, може да доведе до паника в дълбочина. в най-лошите случаи, това може да доведе до отхвърляне на оборудването и неконтролирани изкачвания. Ако страдате от силен стрес преди гмуркане по някаква причина и не можете успешно да го смекчите, помислете за прекъсване на гмуркането. Безопасното гмуркане изисква спокойно и ясно състояние на ума.

Третият аспект на вашата лична готовност е да се уверите, че ядете правилната диета и ще си почивате достатъчно преди и по време на вашето гмуркане. Пътуващите често се разболяват от алкохол, наркотици, лоша диета и изтощение по време на пътувания. Гмуркането при махмурлук носи повишен риск от DCS поради дехидратация. Вашата преценка и способност да реагирате при извънредни ситуации също могат да бъдат компрометирани. Ако предишната вечер сте имали късна вечер с приятели, използвайте известна преценка и прекратете гмуркането, докато не сте напълно отпочинали и се възстановите. Вашето тяло се нуждае от правилното гориво, за да се гмурка безопасно.

умения

Лесно е да бъдете подтикнати да се гмуркате извън нивото на уменията си. Често извършителят ще ви увери, че „ще се оправи“ или ще обещае, че ще „се погрижат за вас“. Реалността е, че отговорността е върху него. Вие за да сте сигурни, че имате уменията и оборудването, за да направите безопасното гмуркане.

Като пример, няма физическа бариера, която да спира неквалифициран или начинаещ водолаз да поеме по-дълбоко, по-сложни или по-предизвикателни гмуркания, включващи по-широк набор от умения без правилно обучение. Натискът от връстници или фалшивото чувство за сигурност могат да доведат до явление, известно като „ефектът на Дънинг-Крюгер, “, което изкривява честната самооценка на готовността за предстоящото гмуркане.

Нуждаете се от специфични знания и обучение за по-дълбоки гмуркания или такива извън границите на развлечението, проникване в развалини, пещерно гмуркане, гмуркане със сух костюм или всякакви други специалности за гмуркане. Ако нямате обучение, не правете гмурканията. Ще изложите на риск само себе си и другите водолази във вашата група. Прекратете гмуркането.

Оборудване

Наличието на правилните инструменти за работата - и обучението за правилното им използване - е от съществено значение. Например, ако сте на натоварено място за гмуркане с ток и трафик на лодки, DSMB и макара, компютър, и компасът са ключови части от оборудването за безопасност. Раздяла с приятел, дезориентация, движението на водата и движението на лодки по-горе са опасности, които трябва да управлявате за безопасно и ефективно гмуркане.

Уверете се, че вашето оборудване пасва и функционира правилно, и го обслужвайте според инструкциите на производителя на редовни интервали. Ако използвате оборудване под наем, уверете се, че не е зле и се запознайте с него преди гмуркането. Не бързайте. Разрешете всички притеснения, преди да влезете във водата и ако не можете, прекратете гмуркането. Не се гмуркайте, освен ако нямате всички правилни инструменти на ваше разположение и знанията, за да ги използвате.

Заобикаляща среда

Когато става въпрос за гмуркане, условията на околната среда варират значително от място до местоположение, ден за ден, и с всеки изминал сезон.

Ако условията, при които сте инструктирани да се гмуркате, изглеждат трудни или надхвърлят нивото ви на комфорт, обадете се на гмуркането, независимо какво пише в сертифициращата ви карта. Ето някои условия, които могат да причинят особен стрес.

• Намалена видимост:ниска видимост, лоша светлина и мътна вода могат да причинят дезориентация и трудности при поддържане на контакт с приятел.
• Температура:Както температурата, така и свързаните с нея промени в оборудването могат да действат като стресори. Значително по-ниската температура на водата може да наложи по-дебели костюми за излагане, качулка и ръкавици, за да избегнете опасностите от хипотермия. Или, може да се нуждаете от сух костюм, което изисква допълнително обучение и ориентиране.
• Воден живот:Възприеманата опасност от някои видове водни организми може да причини стрес. Ако не можете да преформулирате стресора чрез знание и дискусия, прекратете гмуркането. Потенциални срещи с акули, морски змии, огнен корал, медуза, змиорки, и каменната риба кара някои водолази да се тревожат. Повишената тревожност може да доведе до хаотично поведение.
• Силни ветрове:Ветровете могат да причинят повишени вълни, сърфиране и вълнение, затрудняване на повърхностните условия и трудно влизане или — по-вероятно — излизане от водата.
• Силни течения:Често има силни течения на по-напреднали обекти. По-големият пелагичен живот често се привлича към станциите за почистване и разделителните точки от движението на водата и храната, която носи. Бързи спускания, отличен контрол, добрата плаваемост и ефективния контакт с приятел са от решаващо значение на тези места за гмуркане. Ако смятате, че нямате подходящите умения или ниво на комфорт – или имате основен проблем, като например чувствителни уши, които не позволяват бързо спускане – прекратете гмуркането.

Оценявайте условията преди всяко гмуркане и се уверете, че отговарят на вашите възможности. Ако се чувствате неудобно или стресирани от предстоящото гмуркане, не го правете. Гмурнете се друг ден.

Тиккащия часовник

Понякога е разумно да прекъснете гмуркането поради чиста логистика и времеви ограничения. Не трябва да се чувствате неудобно притиснати, подмамвани или прибързани. Ако нямате време да се подготвите и да направите проверка на приятел преди гмуркане за ваше удовлетворение преди гмуркане, вероятно не трябва да се гмуркате. Прекратяване.

Законите на физиката не подлежат на обсъждане и понякога е най-добре да прекъснете гмуркането, вместо да рискувате здравето си. Ако има шанс да сте активни или да се върнете на голяма надморска височина след гмуркане, помислете за прекъсване на гмуркането.

Например, ако летите след гмуркане (или пътувате до височина), трябва да вземете това предвид. Ако краят на вашето гмуркане е неизбежен и е съмнително дали ще имате достатъчно време да изгасите газта преди да полетите, вземете разумното решение и пропуснете последното гмуркане. По същия начин, изградете известно време след последното си гмуркане до изпускане на газ, преди да преминете през планинския проход, за да се върнете в курорта си, за да избегнете излагането си на риск.

Безопасността на първо място

Всички обичаме да се гмуркаме и винаги е трудно да откажете шанс да влезете във водата. Натискът и ентусиазмът от страна на връстниците могат да доведат водолазите в ситуации, които да ескалират в сериозен инцидент, свързан с гмуркане. Честно оценете себе си, вашият приятел и гмуркането напред и поставете безопасността и дискретността на първо място. Може да спаси живота ви. Винаги има възможност да се гмуркате друг ден.