Съвети за обучение:Правилно претегляне при гмуркане

Изкуството на контрол на плаваемостта произтича от правилното претегляне при гмуркане. По време на вашия курс в открити води, научавате основите на правилното претегляне, когато се гмуркате в затворена вода или плувен басейн. Преминаване към открита вода по време на тези тренировъчни гмуркания, вашият инструктор може да ви е помогнал да намерите отправна точка за вашето тегло, така че да можете удобно да напуснете повърхността, без да бъдете силно претеглени.

Докато напредвате, набирането на идеалното тегло при гмуркане е постоянен процес на изпитание, експериментиране и записване на това, което работи най-добре за вас. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да намерите правилното тегло за вас.

Защо правилното претегляне при гмуркане е важно?

Правилното претегляне при гмуркане е в основата на добрата плаваемост. Правилното тегло ви помага да правите плавни спускания и изкачвания. Позволява ви да задържите удобно позиция по време на безопасни спирания. Носеща по-малко тегло, и следователно има по-малко съпротивление, също така означава, че консумацията на газ (или скоростта на SAC) трябва да намалее. И, тъй като цялостната ви техника за гмуркане се подобрява, правилното претегляне ви помага да постигнете по-добро подстригване във водата. Това от своя страна ви помага да плавно оперирате и маневрирате.

Науката зад правилното претегляне

За да разберете правилното претегляне и да постигнете неутрална плаваемост, трябва да разберете основната наука:принципа на Архимед.

Архимед заявява, че „ Обект, поставен в течност, ще бъде подсилен от сила, равна на теглото на течността, която измества ”

Характеристиките на плаваемостта зависят от плътността на обекта, т.е. теглото му, разделено на неговия обем. Например, обект е изключително плътен, ако тежи (относително) много, без да измества много вода, като камъче или монета.

Този принцип важи директно за вас като водолаз, в комбинация с вашето водолазно оборудване. Например, много тънък водолаз с малко телесна мазнина само с обривна жилетка и борд шорти ще изисква по-малко тегло, за да се гмурка, отколкото по-едър човек, облечен в по-плавен сух костюм. Въпреки това, променете съотношението тегло/обем с, например, предоставяне на водолаза със сух костюм с два резервоара, и ще трябва да носят по-малко тежест на колана си. Заради танковете, теглото се е увеличило пропорционално повече от обема.

откъде да започна?

Проверете дневника си. Ако сте били усърдни по време на първоначалното си обучение, трябваше да отбележите стила и дебелината на вашия костюм за експониране и колко тежест носите. Тази информация ще ви даде отправна точка за това колко олово да носите.

Ако не сте сигурни какво сте носили по време на обучението си, или ако сте променили средата си за гмуркане, вашият костюм за разобличаване, или вашето телесно тегло, някои основни насоки за претегляне могат да помогнат. Тези са много насоки колко тегло да добавите въз основа на вашата защита от излагане. Може да откриете, че при тестване във вода, или сте леко над (или под) претеглени.

1. Бански или кожа за гмуркане: 1-4 паунда (1 до 2 кг)
2. 3 мм неопрени костюми: 5 процента от телесното ви тегло
3. 5 мм неопрени костюми: 10 процента от телесното ви тегло
4. 7 мм хидрокостюми: 10 процента от телесното ви тегло плюс 3 до 5 паунда (1 до 3 кг)
5. Сух костюм от натрошен неопренов*: 10 процента от телесното ви тегло плюс 3 до 5 паунда (1 до 3 кг)
6. Триламиниран сух костюм*: 10 процента от телесното ви тегло плюс 3 до 5 паунда (1 до 3 кг)

*Въз основа на тънки/леки основни слоеве на долния костюм. По-дебелите основни слоеве ще изискват повече тежест.

Например, мъж с тегло от 165 паунда (75 кг), облечен в 3 мм хидрокостюм с пълна дължина, може да намери добро начално тегло, както следва:

165 паунда (75 кг) x 5% =7 до 8 паунда ( 3 до 4 кг)

където е възможно, разпределете равномерно началното си тегло за най-добро подстригване. Ако използвате колан, поставете тежестта си върху бедрата и леко напред върху тялото си. Много BCD имат интегрирани джобове, където можете да разпределите тежестта равномерно. Участието в курса за Peak Buoyancy ще ви помогне да разберете правилното подстригване и плаваемост.

Направете проверка на плаваемостта

След като направихте най-добрата си оценка за правилното претегляне, време е да влезем във водата. За да направите проверка на плаваемостта на повърхността, следвайте няколко стъпки:

• Уверете се, че маската ви е поставена и основният ви регулатор е в устата ви.
• Направете нормално вдишване - не максимално вдишване, а нормално, дълбок дъх.
• Напълно дефлирайте своя BCD, като държите маркуча за надуване с ниско налягане в ръката си, за да видите дали не сте претеглени и започвате да потъвате неочаквано бързо. Ако носите сух костюм, проветрете костюма си напълно на повърхността, преди да започнете тази процедура. При проверка, дръжте изпускателния клапан в най-високата точка и противоположното рамо да сочи надолу.
• Ако сте правилно претеглени, трябва да висите с повърхността на водата на или малко над нивото на очите, с челото си четка повърхността.
• Демонстрирайте отрицателна плаваемост, като потъвате над нивото на очите при издишване.
• Ако можете лесно да се спуснете при издишване, перка обратно на повърхността и установяване на положителна плаваемост. Намалете теглото си и повторете упражнението, докато сте просто може да напусне повърхността нежно при издишване.
• Ако останете положително жизнени, добавете малко тегло и повторете упражнението.

в идеалния случай, бихте проверили теглото си с цилиндър при крайно налягане от 700 psi (50 bar). Ако извършвате проверка на теглото си с пълен цилиндър от 3000 psi (200 бара), добавете приблизително 5 паунда (2 кг) за въздуха, който ще консумирате по време на гмуркането.

Помислете за вашия цилиндър

Помислете за размера и конструкцията на вашия цилиндър, преди да изчислите теглото си. Алуминиевият цилиндър е по-плаващ от еквивалентния стоманен цилиндър с приблизително 3 до 5 паунда (2 до 4 кг). Не забравяйте да направите тази настройка, преди да влезете във водата.
накрая, след като откриете идеалното си тегло с екипировката и костюма за експониране, които носите, да го напишеш. Запишете всяка комбинация, докато сменяте предавката и средата. Въпреки че винаги трябва да проверявате плаваемостта си, когато се премествате в нова среда или не сте се гмуркали от известно време, ще знаете какво работи като разумно начално претегляне.

Набирането на правилното тегло при гмуркане е основно умение. Тествайте и записвайте теглото си във всяка нова среда за гмуркане - ще имате по-безопасно, по-щастливи и по-удобни гмуркания.