Съвети за гмуркане:Правилни техники за спускане

Важно е да научите правилни техники за спускане и да се спускате контролирано, за да избегнете усложнения. Ето няколко съвета, за да направите първото (или следващото) спускане лесно.

• Твърде бързото спускане може да доведе до повишен риск от проблеми с изравняването, така че не бързайте. Контролирайте спускането си, за да позволите въздушни пространства, като уши, синуси и маска, за изравняване при промяна на налягането по време на спускането ви. След като вие и вашият приятел сте направили своите записи, отпуснете се, прегрупирайте и проверете отново. Ако имате време преди групата да слезе, плувайте удобно плаващи на повърхността с шнорхел или регулатор в устата си.
• Тогава, просто поставете лицето си във водата и отделете малко време, за да установите удобен модел на дишане. Това ще ви помогне да се отпуснете и ще направи спускането ви много по-лесно и гмуркането ви по-приятно. Тогава, проверете отново оборудването си, за да се уверите, че нищо не се е загубило при влизането ви. Уверете се, че нито един от маркучите ви не тече или не тече свободно.
• Водолазът трябва да може да контролира спускането си, за да се увери, че не нараняват или увреждат околната среда под себе си - обикновен лутащ удар с перка може да убие коралите или да нарани водните обитатели. Дори да се спуснете на пясъчно дъно, бихте могли да разбъркате утайката, което води до намалена видимост, така че внимавай къде отиваш.
• При спускане е важно да останете близо до приятеля си, за да може той или тя да помогне при евентуални проблеми и да избегнете раздялата с приятел.
• Изравнете ушите си на повърхността, преди да се опитате да се спуснете. По този начин вие ги подготвяте за последващи изравнявания и помагате да се компенсират първоначалните и по-екстремни промени в налягането близо до повърхността. Това трябва да помогне за намаляване на проблемите с изравняването, които могат да възникнат по време на спускането ви. Изравнявайте с всеки дъх през първите си 30 фута, дори и да чувствате, че нямате нужда, и не забравяйте да изравните, преди да започнете да усещате болка в ушите си.
• Извършете проверка на теглото. Правилното претегляне ще ви помогне да се спуснете по-контролирано. Никога не се опитвайте да форсирате спускане, чрез гмуркане с патица, тъй като това може да доведе до допълнителни усложнения при гмуркането ви. Отделете време, за да направите правилното си тегло.
• След като е даден сигналът за слизане, продължете само когато вие и вашият приятел се чувствате удобно. Вдигнете инфлатора с ниско налягане и изпуснете целия въздух от вашия BCD, но също така не забравяйте да издишате. Вашите бели дробове също действат като BCD, така че контролираните външни вдишвания ще ви помогнат да се спуснете по контролиран начин.
• Друг прост начин да улесните спускането си, и такъв, който много нови водолази забравят, е просто да спрете перките. Спрете всички ритания и други движения на тялото и просто се отпуснете във водата, позволявайки на вашия BCD да контролира вашата плаваемост.
• Когато сте нов в гмуркането, използването на референтна линия може също да ви помогне да контролирате дълбочината и скоростта на спускане. Ако някога се почувствате по-удобно да използвате линия за спускане, никога не се срамувайте да поискате такъв.

Надяваме се тези прости съвети да направят следващото ви спускане по-лесно. Най-важното, останете спокойни и удобни. Колкото по-удобно и по-контролирано се чувствате, толкова по-лесно е спускането и, Следователно, толкова по-приятно е гмуркането.

От гост блогър Бет Александър