Как да подобрите стойката си за голф

Има толкова много елементи за успешния голф замах, и стойката може лесно да бъде пренебрегната. Позата е толкова важна, защото голф замахът е насилствено завъртане, което е центрирано около гръбнака ви. Разбирането как да стоите по време на замах ще подобри значително вашата последователност на пистата. Неправилната стойка е или отпусната твърде много, или стоене твърде изправено. в идеалния случай, ще имате леко извиване на кръста си, само огъване над бедрата. Долната част на тялото ви трябва да е напълно изправена.

За да практикувате това, вземете бухалката си и я задръжте пред пъпа си. Дръжте ръцете и краката си прави, и застанете изправени с изтеглени назад рамене и стърчащи гърди. Сега леко се наведете в бедрата си, и се уверете, че долната част на гърба ви остава права. Сега свали клуба на земята, и сгънете леко коленете си в атлетична стойка. Много нови голфъри ще преклонят коленете си, и това води до непоследователно изпълнение. Ако е направено правилно, трябва да можете да видите права линия от стъпалата на краката си, до леко свитите ви колене и завършване на раменете ви.

Практикуването е перфектният начин да подготвите своя голф замах по ваш вкус, и единственият начин да имате постоянни резултати. Използвайки тристепенната тренировка за стойка, можете да започнете да тренирате тялото си. Започнете, като застанете в атлетична стойка с рамене и стъпала със същата ширина. Вземете тоягата си и протегнете ръцете си, държи бухалката пред себе си. Сега оставете ръцете си да паднат на гърдите си, поддържайки ги удължени. Свийте леко коленете си, и бавно се наведете напред в кръста си. Правилната стойка ще ви накара да се наведете само няколко инча напред, така че не забравяйте да се наведете бавно напред и да видите какво ви е най-удобно. Главата на клуба трябва да докосва земята, когато сте в правилната позиция. Теглото ви трябва да бъде разположено върху топките на краката ви, и ръцете ви трябва да падат точно под брадичката ви. Усещането за навеждане напред може да се почувства твърде далеч в началото, но не съкрушителен. Правилната стойка трябва да ви накара да се чувствате спокойни и готови да замахнете.

накрая, работете върху това, което работи най-добре за вас! Тези упражнения са чудесна основа за изучаване на основите, но в крайна сметка ще разберете кое работи най-добре за вас. Идете да изиграете рунд с новата си позиция за суинг, и вижте дали подобрява общия ви резултат.

Колкото съвети за голф четете онлайн, най-доброто, което можете да направите, е да видите нашите инструктори лично в нашите Nike Junior Golf Camps!

Относно Nike Junior Golf Camps

Nike Junior Golf Camps е подразделение на американските спортни лагери, Inc (USSC). със седалище в Сан Рафаел, Калифорния, USSC е най-голямата мрежа за спортни лагери в Америка и лицензиран оператор на Nike Sports Camps. Компанията предлага летни лагери в САЩ от 1975 г. със същата мисия, която я дефинира днес:да формира удоволствие от атлетиката през целия живот чрез висококачествено спортно образование и подобряване на уменията. Nike Junior Golf Camps предлага юношески нощни и дневни лагери, както и лагери за напреднали играчи на над 150 места в цялата страна. От 1994 г. повече от 200, 000 юноши голфъри са участвали в лагерите.