Домашна техника Rugby

обучение за ръгби може да се извърши на основно ниво с екипа тренировки , бягане, минаваща и практики игри. От гледна точка на оборудване , всичко, което е наистина необходимо за основно обучение на играта е топката за ръгби , поле и добър чифт на трупчета . Въпреки това , за по-голяма ръгби , различни форми на оборудване може да подобри производителността . Но много от тези инструменти струват пари . За да заобиколят тези разходи , някои домашно приготвени версии на ключово оборудване може да помогне ръгби играчи , които искат да се подобри с ограничен бюджет. Минавайки Equipment

Ако не може да премине една топка в ръгби , а след това няма да бъде много от полза на отбора. В една добра игра , всеки играч се забърква , независимо от техния размер и умения. Да се ​​разработи прехвърляха топката по време на движение , основен инструмент може да се развива с лента за китката , ръгби топка и Bungie кабел , прикрепен към двете. Правейки това , играчът може да практикува тичане и прехвърляха топката. Когато топката стигне до удължаване на кабела се връща на играча, който я хваща и преминава отново. Този тип соло обучение пас може да помогне за изграждане на умения за координация ръка с течение на времето , подобряване на производителността игра.


Работещи Sled

Подобрена физическа въртящ момент и скорост на движение от спряло положение възниква, когато тялото се изтласква извън нормалните изисквания. Тегло шейни могат да помогнат за постигането на тази цел за ръгбист . За да се направи една , започнете с плосък борд. A прът или поле е прикован към средата на дъската . Чрез добавяне на тежести върху пръта , прикрепен към средата на дъската , шейната може след това да се товарите за съпротива. Прикрепете въже чрез пробиване на дупка в борда и обвързването на въжето към него. Поставете другия край на въжето към раницата . След това играчът се изплъзва на раницата и ще продължи през полето в повторни бормашини изтегляне на тежестта шейната зад себе си с въже и раницата .