Как да преминем в Rugby

Да се ​​научиш как да подаде топката е едно от първите неща, които един започващ ръгби играч трябва да се научат . Има много различни видове пасове в ръгбито - страничния проход, поп проход, и на сляпо проход са само няколко. Въпреки това, преди да овладее по-сложни отигравания , че е важно да се научите как да завърши основно пас . Следвайте тези стъпки, за да подаде топката в ръгбито . Нещата ще трябва
Ръгби топка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Задръжте ръгби топка с две ръце. Вашите ръце трябва да бъдат обърнати напред на нивото на гърдите и лактите трябва да са леко свити . Пръстите ти трябва да се разпространят в целия шев на топката.

2

Започнете с прехвърляха топката на някой, който е в непосредствена близост до вас.


3

Swing ръцете си във вертикална дъга , запазвайки лактите близо до тялото си . Погледнете човека, който ви се прехвърляха топката .

4

Освободете топката от мята китките и пръстите . Пръстите ти трябва да бъдат насочени към целта и ръцете ви трябва да остане в гърдите - висока.

5

Преместване на няколко фута от лицето, на което се прехвърляха топката и практика преминаване. За по-дълъг пас , че ще използвате вашите раменете, бедрата и краката , както и ръцете , когато се обърне и да премине.