Сонди и Упражнения за Тенис на маса

Въпреки тенис на маса може да бъде една игра, играе само за забавление , много хора го третират като сериозен спорт. В действителност , тенис на маса се играе по време на Олимпиадата . Така че, ако искате да се покаже някои леки движения , когато играе приятелски мач срещу ближния си, или искате да спечелите конкурс , практикуват различни тренировки и упражнения. Бекхенд и форхенд да бекхенд

Тази тренировка изисква двама играчи . Един ще бъде разрешено само бекхенд удар , докато се редуват удря ъгъла бекхенд и форхенд тогава ъгъла. Другият играч е позволено бекхенд и форхенд и двете Стоукс , но е позволено само да се удари в ъгъла бекхенд . След десет минути правиш това , първият играч е позволено двата удара , но само до ъгъла бекхенд , докато вторият играч е позволено само бекхенд удари , но и за двете ъгли.


Фалкенберг Drill област

Учението Фалкенберг , който е един от най -добре известни тренировки в тенис на маса , помага за подобряване на играта си на всички фронтове , но тя се занимава конкретно с точност. Той е високо обороти , който използва повече от една топка в същото време , което подобрява концентрацията . Един играч ще действа като фидер , удря бекхенд топки , а другият играч е пробит . Играчът се пробиват има непрекъснато да се движат , за да се удари последователно бекхенд , форхенд от бекхенд страна , широк форхенд и след бекхенд от първоначалното положение . Това се повтаря, докато фидера е свършила тренировъчни топки .