Разликата между добро и страхотно – съвети за защитна линия

След като накарате основната си защитна линия да се движи надолу, следващото нещо, върху което ще искате да работите, е обратната стъпка. В крайна сметка нападателят ще види как идва опустошителният ви рип ход, така че ще трябва да се научите как да стъпвате с десния крак и да се връщате обратно на левия им, и обратно.

Контра движения

Идеята е линейният да се наведе. Така че ще започнете да се движите, дали е разкъсване, завъртане, или плуване, стъпвайки вдясно. След като линейният е реагирал, ще използвате собственото им тегло срещу тях, докато се завъртате обратно наляво. За да помогнете на играчите да разберат работата на краката зад това, започваме просто да работим с шейната.

Може Движение

Ще научим линейните играчи да правят един или два добри хода и да им противодействат. Отново, ще ги започнем на консерви. Научете ги да използват бедрата си, да използват тялото си, да движат тялото си странично.

След като овладеят техниката, караме ги да практикуват масово движенията си, с бормашина за движение на кутията. Поставете около 4 кофи за боклук, с 2 топчета в края в права линия.

Това е страхотно упражнение, което да им помогне да работят върху своята пъргавина, работата им на краката. Те трябва да заобиколят носителите на топки и да използват контра ход на последната последна ескалка, и рип техника на последното ескимо. Така че те се опитват да използват две техники. Отново и отново и отново и отново, Почивай в мир, и край. Опитвайки се да ги научи, отново, да движат бедрата си, използвайте странично движение за заобикаляне на линията и множество блокери, използвайки различни техники.

Това е за днес! Ако имате въпроси или коментари, не забравяйте да извикате по-долу!