Видове ритане във футбола

Без възможност да използвате ръцете си като полеви играч във футбола, ритането ви осигурява средства за придвижване на топката за дрибъл, пас или изстрел. Колкото повече видове ритници владеете, толкова повече оръжия имате по време на игра. Играчи като Дейвид Бекъм от LA Galaxy са изградили кариерата си върху практикуването на ритането си, така че да могат да кацнат пас от 40 ярда или повече точно на стотинка. Можете да работите срещу стена, отскок или с приятел, за да практикувате различните видове ритници.

Push Kick

тласък ритник, или ритник отвътре в крака, ви позволява да изпращате високоточно, къс пас към съотборник. Играчите използват този пас приблизително 70 процента от играта, пише Джин Уанг, координатор на информацията за коучинг в държавния университет Кенесо в Джорджия, в книгата си „Футболът стана лесен“. Свържете се с централната линия на топката с вътрешната страна на крака си за ритане, държан перпендикулярно на крака на растението, като използвате крака си почти като голф, за да избутате точно топката.

Ударът при стъпалото разчита на горната повърхност на крака ви, наричан още "дантелата". Използва се главно за стрелба, ударът от стъпалото включва бягане направо към топката, поставите опорния си крак до топката и замахнете бързо напред. Свържете се с топката с връзките си, като държите глезените си заключени.

Когато се използва от начинаещи, ритникът може да е неточен, така че push пасът често е по-добър избор, според треньора Алън Харгрийвс в „Умения и стратегии за треньорски футбол“. Упражненията за дълги подаване, включващи статичен партньор, а по-късно и движещ се, могат да ви помогнат да работите върху ритника от крака.

За пасове на дълги разстояния или удари, този удар работи добре, предлага малко повече контактна площ и контрол на стъпалото от обикновените връзки. Тичайте до топката под ъгъл от 45 градуса, поставете опорния си крак до и зад топката, докоснете топката с вътрешната страна на стъпалото си, и ритайте топката с подходяща сила, за да достигне целта ви. Заключете глезена си възможно най-здраво.

Външен удар

Ако искате да изненадате и измамите опонента си, кой е по-склонен да очаква удар с крак, вместо това използвайте външната страна на крака си. Уанг казва, че този удар е по-вероятно да бъде използван и овладян на елитно ниво. Макар че обикновено се използва като къс пас с лопата към близкия съотборник, след като го овладеете, можете да използвате и външния ритник за стрелба, ъглови удари или ритници от разстояние. Направете дълга крачка и докоснете топката с външната страна на крака си, като държите глезена си заключен.

Удар с пръсти

Докато треньорите обикновено се опитват да отучат младите играчи от ритници с пръсти, те предлагат друг начин за измамно преместване на топката. Ако искате топката да измине кратко разстояние за удар или пас, махнете центъра на топката с върха на пръстите на краката си, с помощта на бързо движение.

Задна пета

Задният ритник с пета печели точки за стил за своя усет и може да бъде толкова ефективен, колкото и всеки друг пас, защото защитникът, екраниран от тялото ви, не може да го види добре. Всъщност, предвид неговата неочакваност, добре поставен удар с пета отзад към опитен нападател поставя доста голям брой голове. Прекрачи топката, и го мушнете на съотборник с помощта на петата си.