Обратно към футбола след сътресение?

Дали от футбол, хокей, волейбол или футбол (и всичко между тях), ако детето ви страда от сътресение, то много скоро ще попита „кога мога да се върна към играта и тренировките с моя отбор?“

След като сте посетили Вашия лекар за пълна диагноза и лечение, детето ви ще се хвърли, за да се върне към него и да бъде със своите съотборници.

Леко сътресение може да я върне към футбола след няколко седмици и все пак много тежко сътресение може да я постави на пейката за пролетен и есенен футбол. Както може да ви е казал Вашият лекар – всичко зависи от нейните симптоми и как се чувства.

Има начини, по които можете да й помогнете да се възстанови и да се върне към играта възможно най-скоро.

„Средно“ децата може да се нуждаят от около пет дни пълна умствена почивка (изключете всичко, телевизор, мобилни телефони, четене, и др.)

ДОКАЗАНО – децата, които са имали това пълно изключване, се възстановяват по-бързо от децата, които не са го направили веднага или изобщо. Така, Моля, имайте това предвид, тъй като това може драстично да повлияе на времето за възстановяване. И се придържайте към оръжията си, така да се каже.

Не се заблуждавайте от хленчещото дете или книжния червей, който иска да се върне обратно в училище след ден-два, тъй като и двамата ще съжалявате – вие сте родителят, така че не ги слушайте поне 5 дни или нещо такова!

Ако детето ви е малко и не искате да го изплашите или да разкриете напълно колко сериозен може да бъде този вид мозъчно увреждане, опитайте се да подсладите част от него и кажете, че искате то да не ходи на училище, за да прекара известно време насаме с вие и те се нуждаете от почивка, тъй като треньорът им смята, че е най-добре и нарежда малко почивка. Има вероятност те да слушат заповедите на треньора вместо вашите.

След като си починат около пет дни (и симптомите отшумят!), тогава можете да започнете да въвеждате незначителни дейности за мозъчни функции, като четене за половин час наведнъж, използване на мобилен телефон за малко и може би телевизия. Опитайте се да ги държите далеч от ярки светлини, тъй като веднага ще разберете, ако получат главоболие - върнете се към повече почивка, ако това е така.

Ако тя няма никакви симптоми на сътресение, и сте получили ОК от Вашия лекар, тя може бавно да се върне към тренирането и играта – макар и много бавно.

Ключът им е да го правите бавно или ще застрашите възстановяването й и ще продължите много по-дълго и може би по-податливо на друго сътресение.