Футболни сътресения – да се върнем

Кога да се върнем към футбола след сътресение?

Какво ще кажете просто да се върнете към играта на живота?

Както можете да си представите, много хора със сътресения се отстраняват напълно от ежедневните дейности като училище, упражнение, работа, и т.н.

Изследванията показват, че когато някои симптоми продължават за дълъг период от време (по-дълъг от няколко месеца), твърде дългата почивка може да бъде пагубна за пациента от физическа и емоционална гледна точка – нивото на фитнес на футболиста може да намалее и чувството за депресия и изолация може да влезе.

ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ:Сътресения, причинени от футбол

Най-добрият съвет е да слушате симптомите си и да се справите с тях по подходящ начин.

Със сигурност всеки играч е различен, но се опитайте да улесните пътя си обратно към обичайните си рутинни действия, ако сте били извън експлоатация за продължителен период от време.